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晚上睡覺遺精，建議不要擔(dān)心，不要恐懼。正常男性發(fā)育成熟以后，就會有遺精的現(xiàn)象。夜間陰莖勃起，性興奮，龜頭受到內(nèi)褲的摩擦刺激，長時間沒有排精，就會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。

如果擔(dān)心反復(fù)發(fā)生遺精，建議睡覺前洗熱水腳，睡前不要接觸性方面的文字和圖片，穿寬松內(nèi)褲睡覺，這樣可以有效的避免遺精發(fā)生的概率。特別是已婚的男性，應(yīng)該規(guī)律的性交，定期排精，這樣遺精的發(fā)生率會降低。如果短期內(nèi)多次出現(xiàn)遺精，這要注意是否有前列腺炎，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。