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用蛇床子、地膚子、徐長卿、冰片、苦參、黃柏、土荊皮以及生百部熬水之后加食用醋泡腳，這樣效果比較好，但是冰片不需要熬的，冰片只需碾沫后用開水溶化倒入熬好的藥水中即可。

藥水不要太燙要溫度適宜的泡腳，每次泡20分鐘左右，有時間的話一天泡兩次，實在沒時間一天泡一次，泡完之后在外用鹽酸特比萘芬效果會更好，而且要盡量減少食用引起瘙癢的食物，還要減少搔、抓刺激等這樣效果會更好。