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女性在月經(jīng)來臨前減肥不掉稱是正常的現(xiàn)象，女性月經(jīng)來臨前由于體內的雌激素、孕激素水平較高，尤其是雌激素，使體內水鈉潴留的作用，就會存留較多水分，體重相對會比平時增加1-2斤是屬于正常的。

減肥是一個長期過程，應該循序漸進，可在月經(jīng)干凈后的其他時間適當進行減肥，可以通過控制飲食減肥，適當多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃熱量較高的面食。也可通過適當?shù)倪\動鍛煉，如跑步、游泳、打乒乓球等方式鍛煉，女性在減肥的過程中，一定要根據(jù)身體情況制定措施，不可以盲目過度減肥，以免影響身體的健康，導致內分泌失調。