国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

老年人總在半夜三四點醒來，主要考慮是因為隨著年齡增長，各器官功能出現(xiàn)退化，激素分泌減少，從而影響正常睡眠，屬于生理性原因。但也有可能是由病理性原因?qū)е拢恍┚裥约膊』蚱髻|(zhì)性病變，均可能導(dǎo)致老年人總在半夜三四點醒來。無論是生理性原因，還是病理性原因，均可能對健康造成影響，所以需要進行適當糾正。

1、生理性原因：老年人年齡較大，各器官功能可能會出現(xiàn)不同程度的退化，體內(nèi)激素水平也會受到影響，其中褪黑素分泌減少，導(dǎo)致機體無法清楚分辨白天和黑夜的區(qū)別，睡眠會變得不規(guī)律。如果老年人在白天存在午睡或總是打瞌睡的習慣，就會導(dǎo)致上述情況的發(fā)生，屬于機體衰老的正常表現(xiàn)。建議適當在白天增加戶外活動，避免白天打瞌睡，建立規(guī)律的睡眠習慣，營造良好的睡眠環(huán)境；

2、病理性因素：如果老年人存在精神性