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      過年了,牙套黨們吃東西應(yīng)該注意什么?
      2023-08-04 17:57:18閱讀-
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      過年了,牙套黨們吃東西應(yīng)該注意什么?

        剛戴牙套會有一周左右的適應(yīng)期,會出現(xiàn)有酸脹、酸軟的狀況,不適感一般在戴上牙套后的2~3小時(shí)后會出現(xiàn),在之后的1~3天這種不適感會越來越明顯,隨著時(shí)間的推移,4~5天后這種不適感會逐漸緩解,一周之內(nèi)會消失。當(dāng)然,這種不適感會因人而異的。在此階段,建議進(jìn)食一些偏軟、容易咀嚼、容易消化的流食如白粥,面條等,避免咀嚼疼痛
        戴牙套期間不要這樣吃:不能用前牙啃咬,前牙啃咬不但會引起牙痛,并且易將前牙托槽咬松動、脫落(如:啃咬蘋果);不能吃過硬及有黏性的食物,過硬的食物易導(dǎo)致矯正器松脫、變形;過黏的食物殘?jiān)菀赘街谘例X和牙套上,不易清潔;減少攝入高糖分食物,這些食物糖分易殘留在不易清潔的地方,容易導(dǎo)致齲齒(如:吃巧克力、可樂等)
        戴牙套期間應(yīng)該這樣吃:進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽,只要避開剛才講的這些食物,家常便飯都是可以吃的,要注意細(xì)嚼慢咽,避免咬到自己或使矯治器松動;多吃谷物、奶制品、蛋白質(zhì),均衡營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力,有助于骨骼的改建和牙齒的矯正;多吃蔬菜水果,補(bǔ)充多種維生素,可減輕進(jìn)行戴牙套可能發(fā)生的口腔潰瘍,吃水果的時(shí)候用小刀切成小塊再吃;使用雙側(cè)牙齒交替咀嚼,兩側(cè)牙齒交替咀嚼可以這有助于保持全口牙齒的清潔及牙齒矯正效果。

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