抑郁有時候會像幽靈一樣悄然出現(xiàn)在我們身邊，如果得知朋友患上抑郁癥的時候，我們要給她/他足夠的陪伴、帶她/他進行正確的治療，幫她/他度過這段艱難的日子！
給TA足夠的陪伴
首先我們要明確抑郁癥是一種病，我們無法通過簡單的聆聽和溝通將朋友從抑郁癥的泥潭中救出來，但我們也能夠提供一些幫助，比如陪伴。
在相處時，我們可以做TA的傾聽者；允許相處時出現(xiàn)沉默時間；盡量陪伴TA外出活動；尊重他的想法等等，讓TA知道有人愿意傾聽，并且不會隨意批判TA，就能夠很好的幫助到TA。
帶TA進行正確的治療
現(xiàn)代醫(yī)療模式下，抑郁癥多采取藥物治療及心理治療等操作，如抗抑郁藥，不僅可改善患者軀體癥狀、焦慮及緊張等情緒，還可將疾病治療總有效率控制在60-70％。
1、藥物治療
三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-HT、NE再攝取抑制劑四大類，但是這些藥物通常都伴有副作用，包括發(fā)胖、并發(fā)癥等等，因此一定要在醫(yī)生的指導下服用，切忌自己加藥誤服。
2、心理治療
大部分患者在情緒極其低落、內(nèi)心痛苦感、壓抑感非常強烈的狀態(tài)下，是沒有自知力的，即患者對自己的病情沒有任何的認識，沒有主動求醫(yī)的愿望。
我們可以選擇恰當?shù)臅r機提出就醫(yī)的想法，在傳統(tǒng)藥物治療的基礎上，采取心理治療，可以帶ta去看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的指導下，幫助患者正確認識及了解疾病的同時，提高患者治療配合度。
醫(yī)生會為患者預留充足的時間，便于其準確和全面表達自身問題，且全程耐心聆聽，使患者感受到被尊重和理解；指導患者感受自身情緒，減輕心理壓抑、苦惱等狀況；積極做好疾病健康教育，使之可在客觀層面了解自身精神問題的同時，樂觀且主動面對疾病；增強治療信心，以多元化的手法做好患者情緒調(diào)節(jié)。
在社會功能的恢復方面，我們一般鼓勵患者先開始做簡單的事情，通過一點點完成簡單的事情讓患者逐步找回曾經(jīng)丟失的自信，重新建立起自信系統(tǒng)，為患者今后回歸社會做鋪墊。切記不要在患者非常無助無望、自卑、情緒極其低落的狀況下給予患者任何的壓力，否則我們可能會成為壓死駱駝的最后一根稻草。
也就是說在患者社會功能恢復的過程中，我們可以不斷地鼓勵患者嘗試著邁出每一個第一步，讓患者自己體會邁出每一步的喜悅感與成就感，最終回歸社會，找回快樂自由的生活。
參考文獻：
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