大姨媽指月經(jīng)，多數(shù)女性在每次月經(jīng)來潮前沒有明顯征兆，也有部分女性可能出現(xiàn)乳房不適、小腹部不適、頭部不適，或者體重改變、情志改變等，屬于正常現(xiàn)象。如果較嚴重，可以前往醫(yī)院婦科就診。
1、乳房不適：女性在來月經(jīng)前體內(nèi)雌孕激素水平波動，可能刺激乳腺，使乳腺管增生、乳腺小葉及腺泡生長，表現(xiàn)為乳房脹痛或乳房敏感，需選擇舒適內(nèi)衣，避免反復刺激。
2、小腹部不適：月經(jīng)來潮前女性可能因盆腔充血而出現(xiàn)小腹部墜脹感、下墜感，可能伴有尿頻或便秘等癥狀。同時盆腔充血可以使子宮頸和陰道腺體分泌增加，從而出現(xiàn)陰道分泌物增多。此時應適當多喝溫開水，并妥善休息。
3、頭部不適：月經(jīng)來潮前的女性可能因體內(nèi)激素水平改變，影響頭部血管的舒縮功能，導致頭部缺血而出現(xiàn)頭暈、昏沉感，也可能影響大腦植物神經(jīng)功能而出現(xiàn)嗜睡。有些女性可能因大腦功能受影響而出現(xiàn)工作、學習效率低下，記憶力減退，影響正常工作、生活，應保證睡眠。
4、體重改變：女性在來月經(jīng)前由于體內(nèi)激素水平變化，會影響機體對能量的代謝，可出現(xiàn)一過性體重增加，一般在月經(jīng)結(jié)束后，體重可以逐漸恢復正常，無需特殊處理，注意規(guī)律用餐即可。
5、情志改變：部分女性可能在來月經(jīng)前，因內(nèi)分泌水平紊亂和對月經(jīng)的恐懼而出現(xiàn)易怒、煩躁、憂郁、焦慮以及抑郁等情況，嚴重時可能不愿理睬他人，或不愿起床、出門，需要注意調(diào)節(jié)情緒，可通過玩游戲、看電視等方式轉(zhuǎn)移注意力。
除上述方面外，女性在來月經(jīng)前可能出現(xiàn)行動不協(xié)調(diào)、晨起時手指發(fā)脹、下肢浮腫、面部痤瘡等，如果癥狀明顯，可以前往醫(yī)院婦科就診，通過醫(yī)生視診、問診和性激素六項等檢查以明確病情，在醫(yī)生指導下進行治療，如使用短效避孕藥以調(diào)節(jié)激素水平，建議女性保持心情愉悅，不要對來月經(jīng)有過大的心理壓力。
