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別一聊自慰就是“打飛機(jī)、打手槍”的，那些都是男人用的方法，聽(tīng)名字花里胡哨的，其實(shí)都是一個(gè)動(dòng)作。俗話說(shuō)得好：“世界上最大的區(qū)別，就是男女之別~”老說(shuō)男生的那些事，也是時(shí)候該聊聊女生的那些“私密事”了~

由于生理構(gòu)造的不同，女性在解決自身生理需求時(shí)的動(dòng)作方法也與男生截然不同，并且在某些程度上來(lái)看，女生的自慰“招式”也要比男生更多一些。不信？下面我們就來(lái)舉舉例。

1、手指自慰

以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。

第一次自慰的女生，一開(kāi)始會(huì)很緊張，根本無(wú)法放開(kāi)自己，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛(ài)撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開(kāi)始，開(kāi)發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會(huì)陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤(rùn)時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。

注意：用手指自慰的話，要注意衛(wèi)生，一定要將手指清洗干凈，否則會(huì)讓陰道受到感染。

2、夾腿

平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。這個(gè)自慰方法很簡(jiǎn)單，女人們找不到合適的自慰方法的話，不妨試試看。

3、自慰棒棒

用食指和拇指旋轉(zhuǎn)揉捏陰蒂。用潤(rùn)滑油潤(rùn)滑你的外陰，然后用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道內(nèi)再放上一個(gè)健慰器。但是要注意長(zhǎng)期采用自慰有危害，因此女人自慰時(shí)注意把握次數(shù)。

4、手掌揉

女性在自慰的時(shí)候，最常用到的東西就是手，不過(guò)手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。

不過(guò)，如果你想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一只手的手掌安撫陰蒂，用另一只手的手指撫摩陰道內(nèi)壁。在雙重刺激下，你會(huì)很快獲得高潮，體驗(yàn)到高潮帶來(lái)的快感。