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情侶之間常常漂浮著粉紅色的空氣，充滿著愛意，情濃之時(shí)也會(huì)想要進(jìn)一步交流，讓愛情更上層樓，這時(shí)候少不得要“愛愛”。愛愛，是情侶間性愛的昵稱，也就是我們常說的“啪啪啪”，用這樣的說法更唯美，也更容易讓人接受。

從生物學(xué)角度上解釋，動(dòng)物的做愛是受本能和性欲望刺激的行為，做愛分前戲、性交、后續(xù)，達(dá)到身體和心靈的交融，不能把做愛簡單等同于性交。

多數(shù)情侶剛開始的時(shí)候干柴烈火，愛愛的次數(shù)也比較頻繁，對(duì)于精力旺盛的年輕人來說，更是如同開啟了一次奇妙之旅。

但事實(shí)上，任何事情都要有度，愛愛的次數(shù)要根據(jù)體格、素質(zhì)、年齡、勞動(dòng)性質(zhì)等因素來確定，一般來說，25-30歲的青年人，新婚不久，但是每周也不要超過4-5次；45歲以后，一周一次即可，過度縱欲也會(huì)傷身。

有時(shí)候頻繁地進(jìn)行愛愛，倒不如來一場(chǎng)高質(zhì)量的性愛之旅。

1.積極的引導(dǎo)

愛愛中，女性可以積極地引導(dǎo)男性，主動(dòng)表達(dá)出喜好，男性則要注意觀察女性的反應(yīng)，將自己的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐。

2.耐心的等待

比起男性，女性進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)間要更長一些，男性需要在愛愛中有更多的耐心，去完成撫摸和前戲，給女性更多的時(shí)間進(jìn)入最佳狀態(tài)，也更有利于雙方之后的一切“雙人運(yùn)動(dòng)”。

3.展開討論

男性認(rèn)為自己發(fā)揮絕佳，女性可能會(huì)自怨自艾，其實(shí)愛侶之間的有效溝通對(duì)于性愛也十分重要，也能一起發(fā)掘愛愛的真諦。

愛愛并不是表達(dá)愛意的唯一方式，當(dāng)然高質(zhì)量的愛愛也能讓情侶雙方更加濃情蜜意，希望大家都能夠在愛情里幸福、性福雙豐收。