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如今很多愛(ài)侶在追求男歡女愛(ài)的時(shí)候，不僅僅會(huì)考慮到自己，還會(huì)考慮到對(duì)方是否舒服、是否能夠一起享受性愛(ài)，于是在事前準(zhǔn)備、事后打掃戰(zhàn)場(chǎng)都是精心準(zhǔn)備，當(dāng)然愛(ài)愛(ài)過(guò)程中的重頭戲——愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)，也是不容忽略。

到底哪些姿勢(shì)可讓雙方都能更加舒適呢？

1.男上女下：

①傳教士式

女生平躺，兩腿分開(kāi)且彎曲，男生可直接趴在女生身上，或是用手將身體半支撐起來(lái)，或是采取跪坐的姿勢(shì)，這個(gè)是最傳統(tǒng)的性交姿勢(shì)，相對(duì)容易掌握，比較適合初次性體驗(yàn)。

②男上位式

這也是比較常見(jiàn)的啪啪啪體位，男性要用雙肘來(lái)支撐體重，以免女性受重壓難以忍受。也可以在女性臀部墊個(gè)枕頭，然后男性直面進(jìn)入女性體內(nèi)，把握好節(jié)奏，很容易使女性發(fā)生高潮。

③后入式

通常女性會(huì)彎腰趴在床上，男性站或跪坐于女性身后，這樣更容易進(jìn)入，也比較適合新手小白。

2.女上男下：

①乘騎式

男性仰臥在床上，而女性屈膝坐在男性身體上面，男性丁丁進(jìn)入女性，然后女性主導(dǎo)或者男性主導(dǎo)，這個(gè)姿勢(shì)可以準(zhǔn)確看到對(duì)方的表情，及時(shí)調(diào)整“車速”，便于進(jìn)入更極致的享受。

②坐蓮式

和騎乘體位類似，男性需要盤腿坐在床上，讓女性坐在膝上，雙腿盤在腰間。這時(shí)候由女性上下動(dòng)，對(duì)于懷孕中的女性來(lái)說(shuō)，是很方便的一種性交體位。

3.側(cè)入式

只需要雙方側(cè)躺，雙腿交纏，男性慢慢地進(jìn)入女性的體內(nèi)，通過(guò)兩人的擁抱，來(lái)增加摩擦，產(chǎn)生快感。

這個(gè)動(dòng)作可入、動(dòng)作較為省力、容易讓女性得到快感，動(dòng)作的難度也不大。

當(dāng)然除了全身心的投入進(jìn)行雙人運(yùn)動(dòng)之外，大家還要關(guān)注對(duì)方的感受?？此坪?jiǎn)單卻有大學(xué)問(wèn)，姿勢(shì)選的好，愛(ài)愛(ài)更加激情！希望大家都能選對(duì)姿勢(shì)，解鎖更多愛(ài)愛(ài)方式。