指交，顧名思義，指的是用手指性交，既包括用手指刺激女性陰蒂和用手指插入陰道，也包括用手指插入男性或女性的肛門，俗稱指操。
受古代儒家文化的影響，性交一直被解釋為夫妻之間為了生育后代而進(jìn)行的一種嚴(yán)肅的儀式，除此目的之外的性行為都是被排斥的。而到了性解放的今天，“房中術(shù)”越來(lái)越多樣、激情，發(fā)生了翻天覆地般的變化。性交不再僅以繁衍為目的，也不再局限在陰莖-陰道之間。
手指比陰莖更能準(zhǔn)確且有力找到女性敏感區(qū)，并加以刺激，從而使女性達(dá)到更強(qiáng)烈的性快感，甚至產(chǎn)生性高潮。
指交既可以作為單一的性交方式存在，也可以作為陰莖插入前的前戲存在，更可以作為女性自慰的方式之一。
指交步驟，大致可以分為六步：
1、準(zhǔn)備
首先是事前的準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)指法、準(zhǔn)備一個(gè)隱私安全的環(huán)境及潤(rùn)滑液、剪短指甲并打磨光滑、洗凈雙手和外陰等都是雙方需要準(zhǔn)備的事項(xiàng)。
2、輔助
上來(lái)就直入主題，既生硬又尷尬，可以在指交前，花點(diǎn)時(shí)間擁抱、親吻、扶遍全身，然后再慢慢脫去她的衣服，一點(diǎn)點(diǎn)深入主題，可以讓她更好地放松下來(lái)，使雙方都能夠充分享受性快感。
3、潤(rùn)滑
指交在刺激陰蒂和肛門時(shí)，很可能出現(xiàn)女性自身潤(rùn)滑分泌不足的情況出現(xiàn)，因此涂抹潤(rùn)滑液十分有必要，首選水基潤(rùn)滑液，并及時(shí)補(bǔ)涂。
4、指法
撫摸陰唇、按摩陰蒂、插入陰道、肛門劃圈等都是指交的基本技術(shù)，并根據(jù)她的反應(yīng)來(lái)不斷增減強(qiáng)度速度。
5、溝通
可以直接詢問感受，也可以觀察她的反應(yīng)和呻吟，積極溝通交流才能夠不斷改進(jìn)，享受更多樂趣。
6、清潔
事后一定要及時(shí)淋浴清潔外陰和手指，但需注意，不要沖洗陰道內(nèi)部，以免反而造成婦科感染。
性愛不是學(xué)術(shù)研究，每位女性的敏感部位也各不相同，因此在指交的過(guò)程中，一定要及時(shí)觀察對(duì)方的反應(yīng)，才能讓雙方都能夠得到享受，共同步入美好的體驗(yàn)之中。
參考文獻(xiàn)：
[1]李永姜,馬曉年.好性愛不能缺前戲[J].保健與生活,2018(8):52-52.
[2]黃盈盈,潘綏銘.中國(guó)人的性技巧之變——21世紀(jì)全國(guó)18～61歲總?cè)丝谒拇坞S機(jī)抽樣調(diào)查的實(shí)證分析[J].中國(guó)性科學(xué),2016,25(11):150-154.
[3]岑湘梅.“性?！毙枰獪贤╗J].心理與健康,2016(8):68-69.
