想要激發(fā)性欲，還是得從性刺激開始。簡單來說，性刺激就是能夠使人產(chǎn)生性興奮、性沖動、性愉悅的一種刺激。不僅包括對生殖器官及性區(qū)域的刺激，還應(yīng)包括對性敏感區(qū)的刺激，以及對其他的感官刺激等。
一、生殖器官及性區(qū)域的刺激
熟悉性器官是進行性刺激的第一課，如女性的外陰、陰道，男性的陰莖、陰囊等（如女性的陰蒂、男性的龜頭就相對比較敏感），通過對這些部位的性刺激，能夠觸發(fā)人體的敏感神經(jīng)，使其釋放一種能夠使人產(chǎn)生愉悅感的化學物質(zhì)（內(nèi)啡肽），從而使人達到性高潮。
二、性敏感區(qū)的刺激
如嘴唇、頸部、乳房、大腿等都是較為敏感的部位，如果對這些地方進行刺激也可以引起性興奮。一般來說，女性的耳后、脖頸、乳房、小腹等都比較敏感，因而親吻和愛撫這些地方可以很快撩起她的性欲。而男性的乳頭、肚臍下方則比較敏感，刺激這些部位有助于增加其性欲。
另外，需要注意的是，女性的接觸欲要比男性強，所以，男性在性愛前后多給她一些擁抱、愛撫、親吻等，都有助于女性保持性活力，減少性冷淡。
三、其他感官的刺激
1、視覺上的刺激
如伴侶裸露著身體、穿著情趣內(nèi)衣，或者其他曖昧的照片、視頻、文字等，都可引起人的性興奮。據(jù)統(tǒng)計，人體各感官所接受的信息量中，視覺占70％~80％。因此，性生活中，視覺刺激也非常重要，通過視覺刺激可以引起性神經(jīng)中樞的興奮。這種反應(yīng)機制男女都一樣，但和女性相比，男性對視覺刺激反應(yīng)更明顯，看到女性漂亮的外表、優(yōu)美的曲線等，都有助于激發(fā)男性情緒，讓男性更快燃起性欲。
2、聽覺上的刺激
包括甜蜜的情話、急促的喘息聲等。伴侶間的情話和耳畔的喘息聲，很容易使對方動情，讓人性欲高漲。國外研究顯示，女性在聽覺方面比男性反應(yīng)更靈敏，所以在激發(fā)性欲方面，聽覺刺激對女性更有效果。另外，還有研究結(jié)果表明，男性對于身體型的視聽性刺激更敏感，而女性則更偏好情緒型的，帶有故事情節(jié)和情感的視聽性刺激。
3、嗅覺上的刺激
包括體香、香水、化妝品等。如女性身上特有的體香、香水或化妝品等散發(fā)出來的氣味，不僅可以誘發(fā)男性的性欲望，還能使人感到非常舒服，給人以愉快的暗示。同時，男性身上獨特的汗味有時也會讓女性為之著迷。
參考文獻：
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