性和愛都是婚姻的必須品，而性生活更是夫妻生活的調(diào)味劑。有些夫妻，婚前經(jīng)常纏纏綿綿，婚后卻平淡如水，還有些夫妻甚至在新婚燕爾就覺得沒有“性趣”了。有網(wǎng)友曾在網(wǎng)上吐槽：老公寧愿自己解決也不碰我怎么辦？
首先，我們應(yīng)該先了解一下老公是什么原因?qū)ψ约菏チ恕靶匀ぁ保?/strong>是因為老公平時太累，沒精力啪啪啪了，還是因為自己的“不修邊幅”，讓伴侶覺得“索然無味”，又或者是......?
性欲容易受到年齡、性心理、社會環(huán)境，以及疾病、藥物、食物等綜合因素的影響。由于工作、生活壓力大、不健康的生活方式等，都會導(dǎo)致性欲低下或減退。如：丈夫之前渴望親密時，妻子多次拒絕，久而久之讓他心理上產(chǎn)生挫敗后，也就在性生活上變得沉默了；丈夫如果平時愛看色情書畫和電影，且有手淫習(xí)慣，也容易導(dǎo)致對妻子失去“性趣”；另外，女性在生育后，陰道也會變得比較松弛，這也是部分男性婚后慢慢地就不愿意碰另一半的原因之一。
那么，如果老公寧愿自己解決也不碰我，該怎么辦？
1、積極調(diào)整夫妻關(guān)系
從自身找原因，從情感上進行分析，看看夫妻之間在親密關(guān)系上到底哪里出現(xiàn)了問題，回憶一下生活中與老公相處的模式，有沒有出現(xiàn)分歧或者存在矛盾讓彼此感情存在隔閡？平時是不是比較忽視老公的情感，缺少情感溝通等。積極找到問題的根源或關(guān)鍵點，正視問題，解決問題。
另外，平時妻子也應(yīng)該多給予老公多一些愛和關(guān)注，不能因為有了孩子或照顧家庭后，而忽視自己的另一半。
2、找恰當(dāng)?shù)臅r間與老公溝通
千萬不要胡思亂想，可以找一個恰當(dāng)?shù)臅r間，兩人靜下來，心平氣和、開誠布公的聊一聊這個問題。跟老公說說心里話，說說你的感受，并且聽聽丈夫怎么說，了解一下他的想法，是因為“累了”，還是因為“不喜歡了”，鼓勵他勇敢表達出來，看看是不是夫妻間存在誤解，兩人一起尋找原因，解決問題。
3、掌握一些性愛技巧，適當(dāng)改變環(huán)境
長期穩(wěn)定的親密關(guān)系中，熟悉的環(huán)境、熟悉的伴侶以及熟悉的性生活過程，會慢慢變得索然無味，如在做愛中長期保持千篇一律的方法。
夫妻要想再次喚醒性生活的“春天”，就需要做些改變。例如，換個環(huán)境，把臥室的環(huán)境布置得溫馨浪漫，包括把燈光放暗，或者點上一根蠟燭，放上輕音樂，然后用20—30分鐘互相撫摸手、腳和臉，使兩人感到到濃濃的愛意；適時掌握一些性愛技巧，嘗試不同的姿勢，并交換主動權(quán)等，不斷地制造新鮮感，使夫妻二人覺得更加親近、親密，并且減少對立情緒......這些方法都能有助于提升性興奮性，讓彼此重拾戀愛的感覺。
溫馨提醒：缺少性生活的婚姻，很容易給彼此感情帶來傷害。愛與性是孿生體，也是一把雙刃劍，因此，不管是因愛而性，還是因性而愛，婚后生活都不能因為得到了愛就把性拋開。性關(guān)系不和諧如果影響了正常生活，甚至影響夫妻感情，那就應(yīng)該正視了。意識到問題的存在，尋求解決辦法，才能夠提升生活的幸福感。
參考文獻：
[1]德和.彌補失衡的『性趣』[J].家庭育兒,2005(1):42-43.
[2]王祖龍,華眾.五招幫你找回“消失的性欲[J],大眾健康.2021(10):106-106.
