性是一種美妙的享受，是夫妻生活的調(diào)味劑，對(duì)于夫妻關(guān)系更是起著促進(jìn)作用。而隨之生活節(jié)奏的加快，對(duì)于很多老夫老妻來(lái)說(shuō)，性已在不知不覺(jué)中變成了“快餐“，夫妻之間不再有新鮮感，有些夫妻甚至因?yàn)椤靶匀ぁ蔽C(jī)走到了婚姻盡頭。那么，夫妻到底該如何“保鮮”，越做越愛(ài)呢?
1、營(yíng)造親密浪漫的氛圍
長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系中，熟悉的環(huán)境、熟悉的伴侶以及熟悉的性生活過(guò)程，會(huì)慢慢變得索然無(wú)味。要想再次喚醒性生活的“春天”，就需要做些改變。
營(yíng)造溫馨、浪漫、柔情的氛圍，將更有利于激起情欲、重燃激情。室內(nèi)環(huán)境的清靜和諧甚為重要，臥室打開一盞柔和的燈，換上新的床單被罩、點(diǎn)上香薰，放上舒緩的輕音樂(lè)，讓整個(gè)室內(nèi)都彌漫愛(ài)的味道。這時(shí)，女人還可以做個(gè)美發(fā)，換上一套性感的睡衣，噴上香水，邀請(qǐng)他與你共跳一支舞......這些小細(xì)節(jié)的改變，都能讓夫妻雙方感到新鮮、“性趣度”大增。
2、換個(gè)場(chǎng)所點(diǎn)燃激情
許多夫婦一到度假地，心情就變得特別輕松，焦慮和壓力會(huì)一掃而空，其至連做愛(ài)也變得愉快起來(lái)，這主要是因?yàn)橛刑岣咝詯?ài)的興奮劑在起作用——時(shí)間和空間的新奇以及短暫的逃離生活壓力。
試試換個(gè)地方做愛(ài)吧，比如浴室或廚房、車上、賓館或野外——除臥室外都可以，這不僅能增加新鮮感讓你有常變常新的感覺(jué)，還會(huì)給你帶來(lái)意想不到的刺激！
因此，夫妻外出獨(dú)處，一起相約看一場(chǎng)電影，吃一頓燭光晚餐，然后再一起去到郊外或酒店重溫激情，盡情地享受二人世界，這不僅有助于增進(jìn)兩性關(guān)系，更是夫妻間極好的感情潤(rùn)滑劑。
3、清晨性愛(ài)美好開始
提起激情的性事，我們首先想到的是夜晚。其實(shí)，與夜晚相比，清晨時(shí)的性愛(ài)指數(shù)是最熱辣的。性學(xué)家們?cè)ㄗh偶爾性趣索然的女性，嘗試把做愛(ài)時(shí)間安排在初醒來(lái)后的清晨。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的性愛(ài)質(zhì)量更高。每天8小時(shí)的工作、下班后的健身和晚上與友人煲完電話粥后，你還會(huì)有多大的“性”趣呢？而清晨則恰恰相反，此時(shí)的你頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙——松果體素也不再使你感到疲倦，這正是做愛(ài)的最佳時(shí)刻。這個(gè)時(shí)候，男人體內(nèi)的睪丸酮含量會(huì)比一天中其他的時(shí)間高25％左右，他的荷爾蒙正在悄悄沸，快和他一起沉浸在激情里吧！
4、注重打扮巧穿衣
隱約的性感之美是男性所欣賞的。據(jù)調(diào)查了解，80％的男人都希望做愛(ài)時(shí)另一半能穿著性感的衣服，而情趣內(nèi)衣可以大大激發(fā)男性的欲望。
性感內(nèi)衣的蕾絲、雕花、鏤空、透明或半透明的質(zhì)地，目的就是要制造一種炫感，讓女性為自己的身體迷戀，讓男性神馳想象，興致勃發(fā)，有必脫之而后快的沖動(dòng)。對(duì)男性而言，完全脫光裸露的女性，遠(yuǎn)不如穿著性感內(nèi)衣的女性來(lái)得性感。情趣內(nèi)衣會(huì)讓人有一種欲迎還拒的心態(tài)，更能有助于提高性生活質(zhì)量。
男性如果愿意陪伴侶選購(gòu)情趣內(nèi)衣，那么女性會(huì)覺(jué)得對(duì)方在乎自己，把自己當(dāng)作最親密的愛(ài)人，會(huì)產(chǎn)生特殊的性興奮和快感，因此在生理和心理上同時(shí)達(dá)到滿足狀態(tài)。但需要注意的是，在情趣的形式和尺度上，雙方需要溝通，避免出現(xiàn)誤解。
5、性溝通很重要
性愛(ài)并不是性器官的單純結(jié)合，也是伴侶雙方情感的交流。因此在夫妻做愛(ài)過(guò)程中，要注意巧說(shuō)話、多溝通。
情話可以調(diào)節(jié)性趣。女性的一些挑逗性言語(yǔ)、柔情蜜意性話暗示，可以很好地激起男性的欲望，讓男性產(chǎn)生難以控制的興奮，更快進(jìn)入激情狀態(tài)。而男性說(shuō)一些贊美的話語(yǔ)，可以更好地打動(dòng)女性，調(diào)動(dòng)起女性內(nèi)心最深處的情欲，讓女性也變得渴望擁抱，渴望你的下一步激情。
做愛(ài)結(jié)束后，和對(duì)方討論一下性愛(ài)感受，多交流溝通，告訴對(duì)方自己喜歡什么或不喜歡什么，哪個(gè)姿勢(shì)最舒服，告訴Ta你最真實(shí)的性體驗(yàn)或表達(dá)性幻想等，這些性愛(ài)討論能讓彼此更親密。
當(dāng)你在做愛(ài)過(guò)程中，覺(jué)得舒服、爽的時(shí)候，一定不要吝嗇夸獎(jiǎng)對(duì)方，要讓Ta感受到鼓勵(lì)和肯定，這樣會(huì)讓Ta更自信，會(huì)加倍努力和表現(xiàn)，這樣你們之間的性愛(ài)也自然變得更加美妙，更加合拍和諧、越做越愛(ài)。
6、多愛(ài)撫、巧擁抱
性愛(ài)不止是激情的暴風(fēng)驟雨和前戲，還有激情之后的后戲。前戲是完美性愛(ài)不可或缺的過(guò)程，它能點(diǎn)燃伴侶之間蠢蠢欲動(dòng)的“性”趣。而后戲則是一首曲目的尾聲，雖然不似高潮時(shí)那般高亢嘹亮，卻悠遠(yuǎn)而深長(zhǎng)別有一番韻味。
前戲時(shí)，男人一定要記得多輕柔、緩慢地?fù)崦约旱牧硪话?，因?yàn)槊總€(gè)女性的敏感位置不同，耐受的刺激力度也不同，你的親吻、愛(ài)撫會(huì)讓Ta感受到愛(ài)意，喚起性趣激情。
而夫妻做愛(ài)完事后，一定要留出一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行親密溫存，如擁抱、聊天、親吻等。因?yàn)槟信淼牟煌行孕杂麊酒鸬乃俣缺扰钥?，往往射精后就達(dá)到了高潮，因此，大多數(shù)男性在性生活后就想休息或做其他事。而女性在性愛(ài)后，仍有一個(gè)緩慢的性興奮消退過(guò)程，這時(shí)男性的擁抱會(huì)給女性心理一種溫馨的緩沖，能起到良好的安撫作用。
性愛(ài)后，雙方可以擁抱一段時(shí)間，還可以對(duì)對(duì)方的表現(xiàn)作出肯定和贊美。這些都有助于性生活的和諧，并對(duì)下一次性生活充滿向往。
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