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手上沾了辣椒很辣，可以通過清洗雙手、涂抹清涼油、涂抹牙膏、涂擦醫(yī)用酒精、藥物治療的方法改善。可幫助去除皮膚表面殘留的辣椒，以緩解對局部的刺激。

1、清洗雙手：建議立即用流動清水沖洗雙手，將辣椒沖洗掉，可適當緩解癥狀。

2、涂抹清涼油：如果手上皮膚沒有破損，可以使用清涼油來緩解癥狀，清涼油可幫助止癢、止痛。

3、涂抹牙膏：牙膏中含有一定量的薄荷等，適當涂抹在接觸辣椒的部位可幫助緩解局部皮膚的灼燒感。

4、涂擦醫(yī)用酒精：可以適量涂抹醫(yī)用酒精，辣椒中的辣椒堿可溶于乙醇，可幫助緩解手部火辣辣的癥狀。

5、藥物治療：若局部火辣的癥狀持續(xù)不緩解，可以遵醫(yī)囑局部涂抹藥物，如糠酸莫米松軟膏、爐甘石洗劑等，可幫助緩解不適，還可以按照醫(yī)囑口服鹽酸西替利嗪膠囊、氯雷他定片等藥物改善癥狀。

在日常生活中，盡量避免手接觸刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激局部皮膚出現(xiàn)灼熱感。另外，還可能會導致皮膚過敏，如出現(xiàn)瘙癢、紅疹等不適癥狀。