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日常生活中很多人都有過(guò)頭暈的癥狀，能引起頭暈的疾病很多，如頸椎病、供血不足、貧血等。其中，頸椎病引起的頭暈較常見，可以通過(guò)穴位按摩的方法來(lái)緩解。下面教大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的緩解頸椎病頭暈的按摩方法。

動(dòng)作示范：

方法一推印堂

印堂穴位于兩眉之間，用手指從印堂穴向上推抹，推至局部皮膚微紅或感覺微熱為宜。

方法二按神庭

神庭穴位于前正中線入發(fā)際0.5寸，點(diǎn)按2-3分鐘，具有醒神開竅的作用。

方法三按百會(huì)

百會(huì)穴位于兩耳尖連線與前正中線交點(diǎn)處，中醫(yī)認(rèn)為百會(huì)穴是一身陽(yáng)氣之匯，時(shí)常點(diǎn)按百會(huì)穴可以振奮陽(yáng)氣，疏經(jīng)通絡(luò)，點(diǎn)按2-3分鐘。

方法四按率谷

率谷穴位于頭部?jī)蓚?cè)，耳尖入發(fā)際1.5寸處，點(diǎn)按2-3分鐘，有緩解偏頭痛的作用。

方法五揉太陽(yáng)

太陽(yáng)穴位于兩眼外側(cè)，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。點(diǎn)按太陽(yáng)穴2-3分鐘，可以幫助改善腦供血，緩解頭暈癥狀。

特別提示：

1、在正規(guī)醫(yī)院就診的基礎(chǔ)上，可輔助應(yīng)用中醫(yī)穴位按摩的方法緩解癥狀；

2、按摩的力度應(yīng)以患者能夠耐受為度；

3、如果按摩后癥狀沒有緩解或持續(xù)加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。