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孕初期貧血大都是懷孕特殊的生理過(guò)程，貧血原因如果是造血原料不足，可以通過(guò)補(bǔ)充葉酸和鐵劑糾正。

輕度貧血指孕婦血紅蛋白大于100g/L，但低于110g/L。推薦含鐵量比較豐富的食物，孕婦可以依據(jù)自己的口味選擇食用后不會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀的進(jìn)行食療補(bǔ)鐵，例如黑木耳、松蘑、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝，蔬菜類(lèi)推薦紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同時(shí)不建議吃抑制鐵吸收的食物，比如高脂肪食物、堿性食物、茶和咖啡等。