中醫(yī)認(rèn)為生姜有壯陽的功效，因此生姜受到了諸多男性的青睞。但用生姜壯陽，沒有最好一說，只能是在醫(yī)師指導(dǎo)下正確食用，以期達(dá)到相對好的壯陽延時效果。而要想讓生姜的作用發(fā)揮到極致，不妨將生姜與桂花、肉蓯蓉、鱸魚搭配起來，會讓你收獲意想不到的補腎效果。
1、生姜與桂花搭配飲用
生姜屬于辛辣食物，雖然它的味道沒有辣椒的味道強烈，但是生姜的味道很多人接受不了，若與桂花搭配起來泡水喝，不僅可以達(dá)到補腎固精的目的，還可以補充氣血，同時還能緩解姜的辛辣味道，使口感變得更好。
2、生姜與肉蓯蓉搭配飲用
生姜和肉蓯蓉都是補腎良藥，可以搭配起來泡水喝或泡酒喝，通過滋養(yǎng)腎臟細(xì)胞，幫助腎臟排除其中的毒素和垃圾，提高男性的性功能。但是選擇泡酒喝的方法時，每天飲用量一定不要過多，不要超過二兩。如果飲酒過多則會對腎臟以及肝臟造成沉重的壓力而影響它們的正常功能，不但起不到補腎的效果，還有可能會傷害到腎臟使腎臟功能繼續(xù)下降。
3、生姜與鱸魚搭配食用
首先取500克鱸魚一條、干姜和枸杞子10克，將鱸魚腹內(nèi)收拾干凈，加入干姜、枸杞子、紅棗同煎，而后加水煮開，加料酒、鹽適量調(diào)味即成。建議空腹服用，隔一天吃一次，可以連吃五天。干姜可以幫助健胃活血，同時還可以驅(qū)寒，而枸杞子可以幫助滋補肝腎，這個方法可以緩解由于腎虛引起的陽痿以及腰疼的癥狀。
需要注意的是，生姜只是一種食材或中藥材，僅靠食用生姜可能無法達(dá)到較好的效果，若有明顯的時間短問題，想要壯陽延時，還需要及時就醫(yī)檢查，根據(jù)個人的身體情況選擇藥物治療或物理治療。
參考文獻(xiàn)
[1]章友康,張曄,吳華著.養(yǎng)腎就是養(yǎng)命 升級版[M].長春:吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2020(10):181.
[2]端梓任."冬吃蘿卜夏吃姜",這"姜"有講究[J].祝您健康,2022(8):45-46.
