對(duì)于痔瘡而言，“七分靠治療，三分需調(diào)養(yǎng)”，尤其需要注意飲食方面的種種宜忌?？傮w上，痔瘡患者應(yīng)以清淡、溫涼、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩的食物，同時(shí)保證各營(yíng)養(yǎng)素均衡即可。
一、適合痔瘡患者的食物
1、飲食上要清淡、易消化，可少量多餐，不要過(guò)飽或過(guò)饑。
2、宜增加含纖維高的食物，有利于大便通暢。如竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯、未經(jīng)加工的谷類(lèi)、粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣等。
3、宜選用性味偏涼的食物，如黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、萵苣、茭白、空心菜、茄子、絲瓜、蘑菇等。
4、宜攝取具有潤(rùn)腸作用的食物，如梨、香蕉、蜂蜜、芝麻油及其他植物油，也建議多飲水和果汁。
5、宜適當(dāng)選擇滋補(bǔ)性食品，尤其便血嚴(yán)重并發(fā)貧血者，如紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
二、痔瘡患者的禁忌食物
1、糾正不良飲食習(xí)慣，如不要吃辛辣刺激、油膩食物，包括辣椒、大蒜、蔥、姜、胡椒、羊肉等。
2、嚴(yán)格禁酒，酒精是誘發(fā)痔瘡的常見(jiàn)因素，可導(dǎo)致直腸靜脈充血，從而加重病情。同時(shí)，飲酒也會(huì)導(dǎo)致患者肛周瘙癢，發(fā)生便血等問(wèn)題。
3、不宜吃溫?zé)嵝运?，如吃橘子、荔枝、榴蓮等。痔瘡患者食用此?lèi)水果后，往往容易上火，以致口干舌燥、大便干燥，導(dǎo)致病情加重。
4、限制食鹽攝入量。因?yàn)楦啕}食品被攝入人體后，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，也容易導(dǎo)致機(jī)體循環(huán)系統(tǒng)障礙，發(fā)生肛門(mén)及其他部位靜脈充血問(wèn)題，從而加重病情。
5、不要吃堅(jiān)硬的食品，一方面難以消化，另一方面痔瘡患者的腸道壁單薄，在消化堅(jiān)硬食品容易被劃傷，而且排便時(shí)肛周組織也可能被劃傷。
除了飲食注意事項(xiàng)，痔瘡患者還應(yīng)保持肛門(mén)局部衛(wèi)生，避免久坐，多進(jìn)行提肛運(yùn)，以及養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如每天定時(shí)排便，排便時(shí)不要看書(shū)、分心、久蹲不起或過(guò)度用力等。
參考文獻(xiàn)
[1]張繼東.應(yīng)對(duì)痔瘡要得法[J].現(xiàn)代養(yǎng)生（上半月版）,2018(1):59-60.
[2]秦書(shū)香.痔瘡患者飲食應(yīng)遵循五個(gè)原則[J].農(nóng)村百事通,2022(19):57.
[3]馮利軍.怎樣預(yù)防痔瘡的發(fā)生及術(shù)后的飲食護(hù)理[J].健康之友,2019(13):250.
