臨床上，焦慮或者抑郁患者可能會(huì)出現(xiàn)早醒的情況，但這并不代表早醒就一定是是焦慮或者抑郁導(dǎo)致的，還得結(jié)合最近的身體、心理、精神狀況以及學(xué)習(xí)工作的壓力來綜合進(jìn)行判斷。
如果早醒是焦慮狀態(tài)導(dǎo)致，那一般情況下，最近可能會(huì)發(fā)生，或者已經(jīng)發(fā)生了一些讓你覺得很頭疼、痛苦、很有壓力或者棘手、難以處理的事情。
最簡(jiǎn)單的如，關(guān)系親密的朋友或親人離世；有一場(chǎng)重要的考試即將到來或考試的結(jié)果即將公布；又或者是手頭上有一個(gè)重要的項(xiàng)目，但目前項(xiàng)目推進(jìn)困難等等，這些類似的情況都可能導(dǎo)致你出現(xiàn)焦慮情緒，從而影響睡眠，出現(xiàn)早醒的情況。
如果早醒是抑郁狀態(tài)所導(dǎo)致，那除了早醒，通常還會(huì)伴隨情緒低落、抑郁寡歡、少言懶動(dòng)、失眠多夢(mèng)、行動(dòng)遲緩、功能低下，體力、精力、腦力全面下降等癥狀，所以可以以此鑒別。
如果近段時(shí)間突然早睡或者夜間睡眠質(zhì)量較好，也有可能導(dǎo)致早醒，因?yàn)閭€(gè)體的睡眠時(shí)間，很多時(shí)候都是相對(duì)平均的，睡得早了，就有可能醒得早。如果有這種可能性，那就不用去糾結(jié)到底是焦慮還是抑郁了，很可能就是單純的睡夠了！
最后提示一下，無論是焦慮還是抑郁導(dǎo)致的早醒，只要持續(xù)時(shí)間超過1個(gè)月，或者已經(jīng)影響患者日常的工作生活，就需要積極的治療。
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