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抑郁的診斷目前尚無客觀的特異性實驗室證據(jù)，所以確定自己是否抑郁了，主要是看自己是否有抑郁的9大主要癥狀∶

1、對日?；顒訂适d趣，無愉快感；

2、精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感；

3、精神活動性遲滯或激越；

4、自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；

5、聯(lián)想困難或自覺思考能力顯著下降；

6、反復出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為；

7、早醒，或睡眠過多；

8、食欲不振，或體重明顯減輕；

9、性欲明顯減退。

如果自己出現(xiàn)情緒低落的同時伴有上述9項癥狀中的4項時，就可以確定自己存在抑郁癥狀了。

但有抑郁癥狀并不能診斷為抑郁癥，因為一般時候，我們遇到不愉快的事時也會感到憂郁悲傷，這時的抑郁被稱為抑郁情緒而不是抑郁癥。一般來說只有抑郁癥狀達到一定的嚴重程度和時程(抑郁癥狀持續(xù)至少2周)，影響患者的社會功能或給患者造成明顯的痛苦時，才算病態(tài)的抑郁癥。

最后，診斷抑郁癥時還要排除許多癥狀相似或交叉的疾病，如腦器質性精神障礙、軀體疾病所致精神障礙、精神活性物質與非依賴性物質所致精神障礙以及精神分裂癥等。這些必須依靠專業(yè)的臨床設備，個人是無法自己操作的。

總之，自己可以通過最近2周的情緒以及是否出現(xiàn)了其他癥狀，來初步判斷是否患有抑郁癥，但臨床上最終確診結果，還需要全面、系統(tǒng)、綜合地分析、診斷后才能得出。

參考文獻

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