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做完人流之后，身體會處于較為虛弱的狀態(tài)，腸胃功能也尚未恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。因而要避免食用寒涼、油膩以及辛辣刺激性食物，以利于身體的恢復(fù)。

其一，寒涼類食物。

流產(chǎn)婦女的脾胃功能欠佳，因此術(shù)后飲食應(yīng)以溫補為基礎(chǔ)，過于寒涼的食物會損傷脾胃，影響消化，如冰鎮(zhèn)飲料、涼拌生菜等低溫食品，還有柿子、梨、黃瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹等寒涼食品，包括手里的冰淇淋、雪糕等，在人流術(shù)后也應(yīng)該放一放了，這些食物對身體恢復(fù)極為不利。

其二，油膩類食物。

由于流產(chǎn)后胃張力及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、動物油脂、油炸花生、炸雞、燒烤等盡量少食，以免引起消化不良。而且人流術(shù)后需要休息，不宜做大量運動，更不利于人體腸胃消化，很容易導(dǎo)致肥胖，同時也會加重便秘、口干等癥狀。

其三，刺激性食物。

比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激子宮充血，讓子宮充血更明顯，術(shù)后流血的時間會加長。如果長期出現(xiàn)陰道流血的話，將加重感染，可能會引起其他婦科疾病，此外，也不利于子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

在人們生活壓力和工作壓力不斷加大的情況下，流產(chǎn)變得越來越常見，但是流產(chǎn)會對女性產(chǎn)生較大的傷害，尤其是對于人工流產(chǎn)手術(shù)的女性會產(chǎn)生較大的傷害，可能導(dǎo)致產(chǎn)生多種后遺癥。因此，在人流手術(shù)后注意飲食調(diào)理并做好忌口，是很有必要的。

參考文獻

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