曾幾何時，莫名刮起了一股“正骨之風”，尤其在綜藝圈，臺上的明星網(wǎng)紅門不論是脖子痛、腰椎疼，還是糾正體態(tài)想長高，仿佛咔嚓整一頓，統(tǒng)統(tǒng)都搞定。其實，正骨能長高是一個謠言。
首先，應(yīng)了解長高是什么
骨是骨干和骨骺的積聚物，在兩者之間是骺軟骨，骺軟骨區(qū)細胞不斷增生和逐步骨化，由軟骨變成骨（骨骺成熟），這就形成了骨的直線生長，也就是說，人長高了。
其次，應(yīng)明白什么是正骨
正骨是一種用摸、接、端、提、按、摩、推、拿等手法治療骨折、脫臼等損傷及內(nèi)臟損傷的中醫(yī)手段，屬于中醫(yī)學骨傷科四大治療方法（手法、固定、藥物、練功）之一。因此，正骨主要是治療骨傷，在醫(yī)治骨傷方面具有很高的醫(yī)學價值。
當然，正骨也有助于糾正屈曲、含胸駝背、腰曲反張等軀體畸形。原理是脊柱天生具備很強的可動性，正骨能把錯位的小脊椎骨“推回”至正常生理解剖位置。因此，部分人群正骨后看起來長高了，其實僅是將本身已存在生理曲度變形矯正至正常，使身姿變得挺拔，本質(zhì)上并不是骨骼上的生長發(fā)育。
最后，提醒各位想長個的朋友，如果您已經(jīng)成年，特別是在25歲以后，那么就不需要再費心了。因為對成年人而言，骨骺線已經(jīng)閉合，骨不會再有二次發(fā)育。當然，對于未成年人，身高有很大的增長空間，建議保證睡眠質(zhì)量和時長、多運動、多吃富有營養(yǎng)的食物，可有效促進骨骼發(fā)育。
參考文獻
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