痘痘也就是“痤瘡”，是多數(shù)人都會經(jīng)歷的煩惱，尤其在邁入青春期后可反復出現(xiàn)，且痘痘長在左臉并不是“特殊待遇”，而是和其他部位長痘痘的原因一樣，與雄激素和皮脂分泌、毛孔堵塞等有關，都需要進行面部清潔、飲食、睡眠等方面的調理。
左臉為什么會長痘痘，原因有以下幾點！
雄激素和皮脂分泌增加
青春期身體發(fā)育較快，雄激素分泌旺盛，可誘導皮脂大量分泌，皮脂和脫落的表皮組織混合后，容易堵塞毛孔，皮脂分泌受阻，排泄不暢，出現(xiàn)左臉長痘痘情況。
痤瘡丙酸桿菌侵入
痤瘡丙酸桿菌是寄居在皮膚毛囊和皮脂腺內的正常菌群，但當痤瘡丙酸桿菌侵入皮脂腺繁殖，會刺激毛囊壁產(chǎn)生炎癥出現(xiàn)左臉長痘痘。
毛囊皮脂腺導管角化異常
毛囊皮脂腺導管過度角化，其導管口徑縮小，導致上皮細胞和皮脂積聚于毛囊口，無法排出，則可引發(fā)左臉長痘痘的情況。
其他因素
部分人群左臉長痘痘還受遺傳、免疫、內分泌、情緒及飲食等因素影響。如精神緊張、焦慮都會引起內分泌失調，都容易誘發(fā)痘痘；煙、酒及辛辣食物的刺激，食入過多的糖、脂肪、藥物性雄激素等均可誘發(fā)或加重痘痘。
在了解了左臉長痘痘的原因后，還需要了解這種情況下該如何調理，以免痘痘反復出現(xiàn)影響美觀。
注意面部清潔
平時保持面部清潔，勤用清水洗臉。油性皮膚者可選用去油效果較強的洗面奶或香皂，干性皮膚可選用溫和的洗面奶；盡量避免用手觸摸臉部皮膚，減少細菌滋生。
合理飲食
日常飲食中盡量避免辛辣刺激、高油脂、高糖飲食。多吃蔬果，多吃含維生素C豐富的食物，如番茄、獼猴桃等，且一日三餐要規(guī)律。
保持心情愉悅
還有一點，就是放松心情，不要時時繃得跟弦一樣，及時釋放生活和工作上的壓力，保持心情愉快也有一定的調理效果。
保證充足睡眠
人在睡眠狀態(tài)下，皮膚細胞才會加快新陳代謝，同時進行自我修復。且保持良好作息規(guī)律，可避免造成內分泌失調，對減少痘痘反復有一定作用。
合理用藥
如果痘痘比較嚴重，本身又很在意這些痘痘，也可以咨詢醫(yī)生用藥進行調理，但要注意不可自行用藥，以免加重病情。
總而言之，痘痘是青春期發(fā)育過程中常見的一種現(xiàn)象，一般不必過于擔心，如果能做到生活自律，那就擁有了抗擊痘痘的一大法寶??！
參考文獻
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