喝咖啡會(huì)長(zhǎng)痘？咖啡：我真的比竇娥還冤。目前，并沒(méi)有直接的臨床證據(jù)表明喝咖啡會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
但也不代表可以毫不顧忌的喝咖啡，尤其是本身就比較容易長(zhǎng)痘痘的人，喝太多咖啡的確會(huì)導(dǎo)致情況更糟。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍缮唧w內(nèi)胰島素水平，進(jìn)而促進(jìn)毛囊局部炎癥反應(yīng)的發(fā)生，堵塞毛孔，有可能導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
除此之外，有些人喝咖啡時(shí)，喜歡多加一些糖，問(wèn)題就出在這些糖上。相比較咖啡因，糖類更容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘，所以說(shuō)，咖啡不一定會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，但咖啡里放糖很有可能導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
既然喝咖啡不是長(zhǎng)痘的直接元兇，那偶爾喝一喝還是可以的，但相比糾結(jié)喝咖啡長(zhǎng)不長(zhǎng)痘，日常的皮膚管理、痘痘護(hù)理或許更為重要。
日常護(hù)理皮膚時(shí)，保持清潔是最為重要的，其次就是保持充足的睡眠和穩(wěn)定的作息。睡眠是人體重要的排毒方式，壓力過(guò)大或睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致痘痘的反復(fù)出現(xiàn)，因此在痘痘的護(hù)理過(guò)程中，一定要保證睡眠充足且高質(zhì)量，可多聽(tīng)一些輕音樂(lè)，保持心情愉快，學(xué)會(huì)釋放壓力等。
最后還要注意，少吃辛辣刺激及高糖分食物，這些食物都會(huì)促進(jìn)激素的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致痘痘的反復(fù)出現(xiàn)。
如果某一段時(shí)間瘋狂長(zhǎng)痘，不要擅自去擠痘痘，先調(diào)整作息、飲食之后，看看效果，如果沒(méi)用或情況過(guò)于嚴(yán)重，建議及時(shí)就診，讓痘痘輕輕的來(lái)，輕輕的走，不帶走一分美麗，不留下一個(gè)痘坑。
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