強(qiáng)迫癥康復(fù)，已經(jīng)有五年了，有時(shí)候自己也反思過(guò)去因?yàn)閺?qiáng)迫癥原因，自己所做的一些事情，感覺(jué)到曾經(jīng)因?yàn)閺?qiáng)迫癥的癥狀，讓我浪費(fèi)了很多時(shí)間，也浪費(fèi)了很多人生機(jī)遇，其實(shí)，強(qiáng)迫癥的癥狀并不是最讓人最痛苦，而是那種癥狀帶來(lái)的心理感受是最讓人焦慮不堪，在沒(méi)有康復(fù)的時(shí)候，感覺(jué)強(qiáng)迫癥的人生是黑暗的，是沒(méi)有任何希望的，甚至覺(jué)得就是世界上多余的人，這就是負(fù)面心理的最真實(shí)的想法。
通過(guò)這些年的自我發(fā)展，以及康復(fù)后的生活實(shí)踐告訴自己，其實(shí)，即使有強(qiáng)迫癥癥狀，我們都需要依然去努力生活，適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，人生，生死才是大事其他都是小事。
我出生在一個(gè)世代為農(nóng)的家庭，父母都是文盲，家里兄弟姐妹四個(gè)，自己是排行老大，從自己初中的時(shí)候，自己沒(méi)有初中畢業(yè)，就輟學(xué)出門務(wù)工，補(bǔ)貼家用。生活的艱難，讓自己過(guò)早地意識(shí)到出生的不同，生活的境遇是完全不一樣的，每個(gè)人的出生決定了人生的起點(diǎn)。
由于家庭條件的限制，自己其實(shí)，一直想上學(xué)，甚至也想繼續(xù)讀高中，然后考大學(xué)，但現(xiàn)實(shí)太殘酷了，那個(gè)時(shí)候?qū)儆诰攀甏?，學(xué)費(fèi)還貴，家里孩子多，父母有時(shí)務(wù)農(nóng)，守著幾畝地，根本無(wú)法滿足幾個(gè)孩子同時(shí)讀書，父親還是常年兼職去外地務(wù)工來(lái)補(bǔ)貼家用，對(duì)于身為長(zhǎng)子，自己也意識(shí)到需要自己早點(diǎn)進(jìn)入社會(huì)去打工賺錢，補(bǔ)貼自己的家庭，就這樣，沒(méi)有成年的我，跟隨村里的人去外地務(wù)工了。
干的是泥瓦工，跟在村里的師傅后面當(dāng)學(xué)徒，自己不怕辛苦，也是認(rèn)真地跟師傅學(xué)藝。平時(shí)大部分時(shí)間都是在當(dāng)學(xué)徒，打打下手，當(dāng)小工居多。
有點(diǎn)空閑的時(shí)間，自己都去看書，那個(gè)時(shí)候，街頭小巷子也有賣廢書的，自己也會(huì)花個(gè)幾毛錢購(gòu)買幾本回來(lái)慢慢看，通過(guò)不斷地看書，也讓自己增加不少知識(shí)，認(rèn)識(shí)不少字。大概當(dāng)小工干了兩年，我正式出師了，也有自己的工錢了，雖然那個(gè)時(shí)候工資不高，但我感覺(jué)自己能通過(guò)自己養(yǎng)活自己，還能賺錢錢寄給家里，補(bǔ)貼家用和幾個(gè)弟弟妹妹的讀書費(fèi)用，我也感覺(jué)到自己很自豪，或許，這就是當(dāng)時(shí)的認(rèn)知，覺(jué)得自己能賺錢便是一種能力。
一直做瓦匠，大部分時(shí)間在建筑隊(duì)里，在城里做商品房居多，偶爾沒(méi)有活的時(shí)候，也會(huì)回到老家，替鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親蓋房子，就這樣自己一直做到二十四左右。
男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁，自己也到娶媳婦的年紀(jì)了，自己從十六歲開始出門，在外面打工也有八年，其實(shí)也沒(méi)有積攢多少錢，大部分還是寄給家里用了，以至于自己二十四的時(shí)候，家里還是一貧如洗，僅僅是幾個(gè)兄弟妹妹都能順利讀書，弟弟讀了中專，大妹初中畢業(yè)也是出門務(wù)工，小妹繼續(xù)讀書，讀了高中。
父母也是繼續(xù)在家里種地。農(nóng)村這樣的家庭，其實(shí)也很多，但家里這樣讀書的人是不多的，想到自己已經(jīng)到娶媳婦的年紀(jì)，指望家里也是指望不了，自己只能靠自己，需要自己再工作幾年，攢錢在老家蓋個(gè)新房，娶上媳婦，也是給自己的一個(gè)交代。
就這樣，我又開始去城里，僅僅這次，我自己想著單干了，自己承包工程，賺錢要多些，就這樣，我通過(guò)打工的幾年認(rèn)識(shí)不少項(xiàng)目經(jīng)理，通過(guò)一些關(guān)系，接到一些工程，自己也找?guī)讉€(gè)人品不錯(cuò)的工友，跟著我一起干，自己干工程，激情更多，就這樣，我干了三年，我手頭存了不少錢，在老家蓋了新房，改善了家里的條件。
新房蓋好后，第二年，我娶上了媳婦，也是隔壁村莊的一個(gè)姑娘?；楹螅野严眿D帶上身邊，繼續(xù)從事建筑行業(yè)，繼續(xù)包攬工程。后來(lái)，自己也有兒子和女兒，這個(gè)時(shí)候，我已經(jīng)快三十歲了。小有成就，自己也購(gòu)買了一輛價(jià)值十五萬(wàn)的小轎車，作為代步工具，也是面子工程。在外人眼里，我事業(yè)有成，但我自己明白，這僅僅是開始。
伴隨自己事業(yè)的不斷壯大，工程也是接到不少政府項(xiàng)目，手下的工人也增加許多，但對(duì)于資金的現(xiàn)金流也是更加的緊缺，很多項(xiàng)目都是墊子做，特別是到年底，工人結(jié)工資的時(shí)候，有的時(shí)候也是感覺(jué)到異常的不安，沒(méi)有拿到上游的資金，也是無(wú)法跟工人交代，工程款沒(méi)有結(jié)清，讓自己也是很被動(dòng)，攤子鋪的越大，這種感覺(jué)越明顯。
這個(gè)時(shí)候，也感覺(jué)到人生到了瓶頸，自己也明顯感覺(jué)到一些焦慮，這種無(wú)形的恐懼也讓我感覺(jué)到人生的無(wú)常。
建筑行業(yè)，風(fēng)險(xiǎn)很大，這種風(fēng)險(xiǎn)不僅僅是工人的生命風(fēng)險(xiǎn)，還有資金風(fēng)險(xiǎn)，自己經(jīng)歷過(guò)自己的工地上有工人從幾十米高跌落下來(lái)，鋼管插進(jìn)肺里面，躺在醫(yī)院都好幾個(gè)月，最后，自己也賠償一些資金，幸虧，人搶救過(guò)來(lái)，沒(méi)有傷到致命處。
也遇到不少工人因?yàn)榧皶r(shí)沒(méi)有得到工資，罷工不干的，這種情況對(duì)于搞建筑行業(yè)的人來(lái)說(shuō)，也是常有的事情。自己那段時(shí)間，自己感覺(jué)自己身心疲憊，一度患上了焦慮癥。
但那個(gè)時(shí)候，自己還不知道強(qiáng)迫癥是什么一個(gè)東西，但總覺(jué)得自己整天提心吊膽，對(duì)于很多風(fēng)險(xiǎn)，自己都是想得很多。
雖然，自己的工程進(jìn)展得很順利，工程項(xiàng)目也是一個(gè)接一個(gè)，但我卻感覺(jué)到壓力更大，這種壓力不僅僅是資金壓力，更多的也是一種風(fēng)險(xiǎn)的抵抗力是自己無(wú)法承受，想想自己沒(méi)有什么背景，攤子搞大了，感覺(jué)到一些能力的缺陷，很多時(shí)候，自己需要跟不同的人打交道，自己的這種文化水平也是上不了臺(tái)面，最多給人感覺(jué)也是一個(gè)暴發(fā)富，感覺(jué)始終還是徘徊在一個(gè)底層地的圈子，接觸的人大都也是自己的同伴，這種心理落差和現(xiàn)實(shí)處境，也讓自己覺(jué)得風(fēng)險(xiǎn)是越來(lái)越大。不到四十歲，自己感覺(jué)到蒼老許多，白發(fā)都有了。
雖然，自己在城里也有房子，但始終感覺(jué)到自己容納不了這個(gè)城市，就是城市里面的工匠而已。面對(duì)幾十號(hào)的工人，開支也是很大，項(xiàng)目工程前期需要墊資建筑材料，人員調(diào)配，項(xiàng)目對(duì)接都需要自己親力親為，有的時(shí)候忙的自己都顧不上吃飯，每天也是草草的跟工人在工棚中吃飯，很晚才能回到家里，一天的勞累，讓自己疲憊不堪。這種日子，讓自己越來(lái)越覺(jué)得索然無(wú)味，自己的焦慮感越來(lái)越感覺(jué)到強(qiáng)烈。
雖然，知道這種焦慮像我這樣的人不止我一個(gè)，但我感覺(jué)到明顯的壓力，特別是工作的時(shí)候，自己看著那幾十米高的大樓，看著那些工人在上面施工，看著那個(gè)吊機(jī)在不停的運(yùn)作，自己有的時(shí)候感覺(jué)到工人可能會(huì)跌落下來(lái)，吊機(jī)下面的幾噸重的剛才也會(huì)突然掉下來(lái)，剛好砸在工人頭上，這種想法每天都有，我被這種想法也是折騰的睡不著，甚至也想著萬(wàn)一，那天資金周轉(zhuǎn)不靈，工人都辭職不干了，項(xiàng)目工程款不給我了，甚至工程干到一半，出現(xiàn)了資金短缺，人員傷亡，我該如何，這種強(qiáng)烈的幻想感讓我每天精神緊張，崩潰。
有的時(shí)候想的多了，頭疼欲裂，這種情況，持續(xù)很久，但我一直不知道如何去，甚至為此，自己有的時(shí)候刻意不讓工人去上樓施工，就是因?yàn)槲业南敕ㄍ蝗挥辛四欠N不詳?shù)漠嬅?，我?huì)及時(shí)阻止他們，甚至有的時(shí)候，讓開吊機(jī)的師傅馬上停止運(yùn)剛才去樓上，也是突然的感覺(jué)，讓我產(chǎn)生了這種注意，這種想法，讓工人們感覺(jué)到我的情緒不定和行為混亂，甚至，聽到不少工人背后說(shuō)我這個(gè)人有病。
自己帶著這種強(qiáng)迫思維性的癥狀，讓自己每天生活在極度的焦慮中，自己的一些行為也慢慢變得小心起來(lái)，甚至有時(shí)候什么事情也不干，讓工人們自己去做，也不用去指派他們做什么，有的時(shí)候，自己怕出來(lái)看到那些工地的場(chǎng)景，機(jī)器的轟鳴聲，看到那種圍著墻體的安全網(wǎng)，覺(jué)得也不踏實(shí)，也會(huì)讓工人綁好腰帶，不許沒(méi)有帶防護(hù)措施去施工，甚至，遇到那些沒(méi)有帶安全帽的工人，也會(huì)大聲訓(xùn)斥他，讓他馬上帶好安全帽，否則，不許進(jìn)工地現(xiàn)場(chǎng)。
自己的異常思維，也讓自己明白了這樣下去，自己早晚會(huì)崩潰，自己的情緒起伏不定，也讓妻子感覺(jué)到一些異樣，甚至，也讓我多休息下、我就在這樣的氛圍，度過(guò)了幾年。后來(lái)實(shí)在撐不住了，我才意識(shí)到自己需要看病了。
來(lái)到醫(yī)院，我去了精神科，大夫給我診斷說(shuō)是神經(jīng)衰弱和強(qiáng)迫癥，我開始不理解什么是強(qiáng)迫癥，看大夫說(shuō)的那些強(qiáng)迫癥癥狀的表現(xiàn)和思維表現(xiàn)，我才意識(shí)到怎么多年，這個(gè)讓我整天提心吊膽的想法是強(qiáng)迫思維導(dǎo)致的。
我急切想如何醫(yī)治，醫(yī)生給我開了藥物，讓我按照藥物說(shuō)明書去吃藥維持，就這樣，我吃藥吃了一年，但后來(lái)，我感覺(jué)自己癥狀還是一直有，甚至加重了，吃藥也導(dǎo)致自己精神更加的不好，有些頭腦昏沉沉的，記憶也是有一定的影響，后來(lái)，也就沒(méi)有去醫(yī)院繼續(xù)看了，覺(jué)得吃藥沒(méi)有效果。但那個(gè)看病的大夫，看我不想繼續(xù)看了，后來(lái)也開始正式做了心理咨詢。
經(jīng)過(guò)自己多年的強(qiáng)迫癥實(shí)踐和治愈的經(jīng)驗(yàn)，我也認(rèn)識(shí)了強(qiáng)迫癥的本質(zhì)和對(duì)自己的認(rèn)知。特別是經(jīng)過(guò)后面的精神分析治療，讓我更加地了解到自身的焦慮本質(zhì)，以及自己的內(nèi)在的不安全感的根源，原生家庭的原因，以及自己成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響，讓我也清晰的了解的自身，人格也得到了完善，自己開始對(duì)心理咨詢的認(rèn)知覺(jué)得僅僅是通過(guò)談話就能把病人治療好，覺(jué)得有些神奇，甚至有點(diǎn)不相信，后來(lái)經(jīng)過(guò)我自己切身體會(huì)到，咨詢就是拯救一個(gè)人的心靈。
對(duì)于過(guò)去的那種做法，也覺(jué)得是多么的消極，浪費(fèi)了很多時(shí)間在糾結(jié)強(qiáng)迫癥上面，沒(méi)有積極去行動(dòng)，沒(méi)有積極去生活，通過(guò)心理咨詢，我才意識(shí)到，積極行動(dòng)，活在當(dāng)下，接納自己的完美，付出行動(dòng)，積極實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo)，才是一個(gè)人需要做的事情。
如今，自己早已康復(fù)幾年，事業(yè)也漸漸做大，有的時(shí)候回憶過(guò)去的歲月，也是感慨萬(wàn)分是咨詢師拯救了我，讓我重新開始自己的事業(yè)藍(lán)圖，讓我找到了人生方向。
注明：案例征得咨詢者的書面同意，愿意公開發(fā)表，為了保護(hù)案例隱私做了專業(yè)倫理技術(shù)處理。
（文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）
