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      強(qiáng)迫患者感悟:重生后的感覺真好
      2023-12-19 03:17:03閱讀-
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      強(qiáng)迫患者感悟:重生后的感覺真好

      時(shí)常夢到過去的一些生活場景,那些逝去的人和事,有些事夢里夢到,還是覺得仿佛如在昨日,讓我不禁一陣唏噓,感覺到曾經(jīng)的那種切身的壓力和煩惱如影相隨,直到醒來后,才覺得一切是夢,這種夢讓我拉回了曾經(jīng)的記憶。


      記得2015年的時(shí)候,自己跟前妻離婚的時(shí)候,前妻那最后一次跟我爭吵的畫面,我時(shí)常夢見,前妻一直嫌棄我事業(yè)受挫,掙錢不多,加上自己患有強(qiáng)迫癥,表現(xiàn)出很多讓她看不慣的行為,她的包容終于走到盡頭。

      那天的吵架,還是因?yàn)楹⒆?,我看孩子簡單的?shù)學(xué)題不會(huì)做,就大聲訓(xùn)斥了孩子,孩子可能被嚇著,就跑到前妻面前哭起來,前妻就開始跟我大吵,最后當(dāng)做孩子的面,把一鍋水噴到我頭上,都是洗鍋水,還是冬天,那種屈辱,我還是第一次。

      我本能的想跑過去準(zhǔn)備給她幾巴掌,當(dāng)我氣急敗壞的跑到她身前,看到才三四歲的孩子在恐懼的哭起來,我急忙收住手,只是淡淡跟孩子說,我們?cè)谕嬗螒?,我淡淡的跟前妻說,過不下去,就離婚吧,別這樣整天發(fā)瘋,對(duì)大人和孩子都不好。于是,沒有過多久,我們就去民政局離婚了,孩子歸我,我凈身出戶,把房子給她了。

      離婚后,我也深深地反省了自己,自己沒有什么不良嗜好,工作也兢兢業(yè)業(yè),對(duì)家庭也是很負(fù)責(zé),在沒有自己創(chuàng)業(yè)之前,夫妻感情也不錯(cuò),我也能按時(shí)給她足夠的生活費(fèi),讓她衣食無憂,安心帶孩子,但當(dāng)我自己開始創(chuàng)業(yè)時(shí),由于幾年的入不敷出,還投資錢財(cái),最后她看不到希望,生活的壓力漸漸有了,也導(dǎo)致她對(duì)我的嫌棄,加上自己平時(shí)的各種強(qiáng)迫癥癥狀,讓她看得難受,多次的數(shù)落和糾正也無濟(jì)于事,覺得我是怪人,也把我的這個(gè)問題放大了,漸漸心存不滿。

      一方面對(duì)于她的現(xiàn)實(shí),我深感人性的自私,愛情的虛假,當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候,還是她主動(dòng)哀求找我,說不管貧窮和富裕,都會(huì)跟我走到頭,如今才幾年的時(shí)間,她就開始嫌棄了貧賤的生活,承諾都是虛偽的。面對(duì)婚姻的失敗,我時(shí)常心力交瘁,也時(shí)常從夢中驚醒,感覺到一陣揪心的痛。


      記憶又把我拉回到2007年,自己大學(xué)畢業(yè)的那段時(shí)間,自己和同學(xué)來到上海去找工作,最后成功面試一家臺(tái)資企業(yè),老板是臺(tái)灣人,主管是上海本地人,在開始培訓(xùn)的兩個(gè)月里,那個(gè)留過學(xué)的技術(shù)人員給我們新來的員工進(jìn)行為期半個(gè)月的產(chǎn)品技術(shù)培訓(xùn),培訓(xùn)完后,還需要考試,考試不好,還需要辭退,我記憶不是太好,每次培訓(xùn),我聽那些非常專業(yè)的知識(shí),都想打瞌睡,也記不住那些內(nèi)容,私下背誦也背誦不出來,直到考試的時(shí)候,我只能勉強(qiáng)的及格,也有好幾次在上班的時(shí)候,自己打瞌睡的樣子估計(jì)也是被主管看到了。

      就在培訓(xùn)結(jié)束后,那個(gè)上海本地主管把我們一同培訓(xùn)的2個(gè)人,叫到辦公室,公布結(jié)果,我被刷下來了,那個(gè)帶著眼鏡,看起來很精悍的中年主管,也不怎么給我面子,直接說我不適合做銷售,我本來還想問一句為什么不適合,都沒有開始,就否決我,他最后補(bǔ)充一句,做銷售需要性格活潑,我看你整天很少跟人互動(dòng),臉上很少有笑容,一副焦慮的心態(tài),這是不能把銷售做好的。

      對(duì)于他的這種自覺判斷,我下意識(shí)地覺得或許他看出了我的強(qiáng)迫癥癥狀,讓我整天焦慮不堪,還是他看我不舒服,或者是因?yàn)榭荚嚥缓?,幾次打瞌睡被他發(fā)現(xiàn)才這樣隨便找個(gè)借口打發(fā)我走,我沒有去跟他再說什么,當(dāng)我悻悻的離開公司的時(shí)候,我內(nèi)心是凄涼的,有種悲壯的感覺,更有一種丟人的感覺,難道自己真的不適合做銷售?

      再久遠(yuǎn)的記憶,時(shí)光回到2004年,那年高考,我再次落榜,上了一所大專,這種失落感讓我頹廢了,我一方面覺得自己是因?yàn)閺?qiáng)迫癥的原因把我搞得連本科都沒有考上,一方面也覺得自己還是不夠努力,高中的時(shí)候貪戀愛導(dǎo)致的,我把自己考不上的原因,都?xì)w咎于自己的不負(fù)責(zé),戀愛也沒有修成正果,強(qiáng)迫癥也沒有康復(fù),我覺得自己挺失敗,這種失敗,讓我多次做夢都能夢到自己還在高三,還在備戰(zhàn)高考,還在多次參加復(fù)讀,每次都是差那幾分才能被錄取,甚至有好幾次夢到自己都工作好幾年了,還回去參加高考,但還是失敗了,或許,這種潛意識(shí)的渴望考上,也是我的自我治愈的手段吧。

      離婚后,我一個(gè)人沉靜了好幾年,我不再涉足感情,也退出合伙創(chuàng)業(yè)的方式,我自己重新繼續(xù)獨(dú)自創(chuàng)業(yè),為了讓自己充分發(fā)揮自己的潛能,我離開了所在的城市,我繼續(xù)北上,這次去了北京,換個(gè)環(huán)境重新開始。

      我繼續(xù)選擇在自己的行業(yè)里重新開始,但我的強(qiáng)迫癥癥狀卻一直沒有好,我也從這個(gè)時(shí)候開始決定跟我的人生設(shè)計(jì)一樣,想要好的未來,必須先把自己調(diào)節(jié)健康的狀態(tài),身體的健康,還有什么比心理健康更重要呢,因?yàn)閺?qiáng)迫癥,我失去了許多,讓自己人到中年,妻離子散,重新回到了剛畢業(yè)的時(shí)候的起點(diǎn),這個(gè)打擊很沉重,但我覺得還算年輕,還有機(jī)會(huì)東山再起,但需要把強(qiáng)迫癥這個(gè)頑固的神經(jīng)癥障礙給消除,我開始行動(dòng)了。

      我自己也知道強(qiáng)迫癥的癥狀,在我初中的時(shí)候就已經(jīng)有了,那個(gè)時(shí)候,我喜歡吐口水,每天都不停地吐,還有喜歡看自己的雙腳每次是否是平整整齊,尤其是是雙腳并攏的時(shí)候,我會(huì)刻意的去左看看右看看,吃飯的時(shí)候,我也會(huì)多看看碗筷子是否干凈,洗手的時(shí)候,也會(huì)多次洗幾下,這種少年的特有的隨身攜帶的“習(xí)慣”,家人都覺得我是愛干凈,其實(shí),我是潔癖,那個(gè)時(shí)候不少小伙伴都會(huì)取笑我,但都不知道我的這個(gè)與眾不同的癥狀是一種病。

      我自己也深思過,為什么會(huì)得強(qiáng)迫癥,我還是本能地意識(shí)到,小時(shí)候經(jīng)歷過太多的恐懼的事情,比方說親戚的刻意虐待和大一點(diǎn)的小伙伴對(duì)我的故意恐嚇和威脅,這都是我小時(shí)候戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的原因,有什么委屈不敢說出來,自己內(nèi)化,壓抑了情緒,這種情況,持續(xù)時(shí)間久了,自己的人格也會(huì)變得內(nèi)向,沒有安全感,過度的敏感,多疑。


      2017年,我開始接受心理咨詢,因?yàn)樽约洪L達(dá)十幾年的強(qiáng)迫癥癥狀,我選擇了有資深專業(yè)經(jīng)驗(yàn)和資歷咨詢師,讓我產(chǎn)生了信心,為了咨詢,我還向朋友借了錢,但我覺得很值,現(xiàn)在說這個(gè)話,也是基于自己這幾年切身體會(huì)了咨詢的效果,這個(gè)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)。開始的一年,主要是把自己的強(qiáng)迫癥癥狀給處理好,讓自己不再為此感覺到焦慮,不在影響自己的心情。

      后面都是鞏固效果,以及精神分析動(dòng)力學(xué)的深度自我分析,讓自己對(duì)過去的一些事情對(duì)于強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的一些因素,以及自我的性格形成都有深度的了解,通過人格的完善,讓我更好的了解自己,更好的去面對(duì)未來。

      咨詢過程中,我也一度的迷茫過,懷疑過自己是否能真正領(lǐng)悟森田療法,前后反彈也是有的,但這種情況出現(xiàn)也是一種希望,就跟聲波的節(jié)奏一樣,能量是不斷的遞減的,有波峰,也有波谷,但最終也是慢慢會(huì)變得頻率小了,能量小了。

      咨詢的過程中,也讓我領(lǐng)略了心理學(xué)得有趣和深?yuàn)W,長期的精神分析和行為治療,以及內(nèi)觀療法,讓我感受到心理學(xué)的實(shí)際功效,也是那個(gè)時(shí)候,自己治愈后,也不斷地自我學(xué)習(xí)心理學(xué),覺得更好的了解自己,也能更好的去適應(yīng)社會(huì),了解他人。

      如今,我已經(jīng)再婚了,還新得一子,讓我高興的同時(shí),也讓我想到了一份責(zé)任。沒有強(qiáng)迫癥的煩惱,讓我多了一份對(duì)生活的憧憬,自己也有更明確的方向,這一切都?xì)w功于心理咨詢給我指導(dǎo)了人生方向和人格的完善,才讓我對(duì)生活更加的從容和自信。

      (文章來自“有來心理”公眾號(hào),關(guān)注可獲取更多科普。)

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