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什么是“將就”？

其實(shí)他并不是你內(nèi)心白馬王子的樣子？她也并非你夢(mèng)中的女神？你和他結(jié)婚不過(guò)是看他老實(shí)？你選擇她不過(guò)是當(dāng)時(shí)沒(méi)有更好的選項(xiàng)？你受過(guò)情傷，心心念念的那個(gè)人已經(jīng)結(jié)婚生子，所以你將就找了個(gè)人潦草度過(guò)此生？

什么？你不甘心？卻又無(wú)法抗?fàn)帲磕挲g到了？父母催婚？

其實(shí)你心底清楚，眼前這個(gè)人，是你當(dāng)時(shí)最實(shí)惠最不費(fèi)力氣的選擇。

“將就的婚姻”是你的自我選擇

別騙自己了，無(wú)論什么理由，婚姻都是你的選擇。

都是當(dāng)時(shí)的那個(gè)你，在那個(gè)時(shí)間段，做出的最符合你狀態(tài)的選擇。一個(gè)成年人，不被脅迫的情況下，沒(méi)有反抗，卻抱怨被生活折磨，被迫將就，那也視為你的自我選擇。

這是擇偶和結(jié)婚時(shí)的“將就”。那么婚后才發(fā)現(xiàn)是“將就”呢？

你眼中的“將就的婚姻”是你內(nèi)心的鏡子

婚前沒(méi)覺(jué)得是“將就”，婚后卻發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是“將就”。

其實(shí)這時(shí)候，你依然有選擇的權(quán)利。別誤會(huì)，并不是讓你一定“換個(gè)人”，而是，“換個(gè)你”。

如果你沒(méi)有試圖對(duì)自己做出改變，繼續(xù)心不甘情不愿地“將就”，甚至還想要努力改造對(duì)方。我想，是時(shí)候提升你自己了。

不要試圖去直接改變你的配偶，如果要改，請(qǐng)通過(guò)改善你自己，來(lái)改善關(guān)系和影響對(duì)方。因?yàn)椋阊壑械膶⒕偷幕橐?，是你?nèi)心的鏡子。

你眼中的世界，是你內(nèi)心的投射。馬歇爾·盧森堡說(shuō)：“對(duì)他人的評(píng)價(jià)，實(shí)際上反映了我們的需要和價(jià)值觀?！?/p>

當(dāng)你覺(jué)得“將就”的時(shí)候便已是不利的婚姻狀態(tài)

這里涉及一個(gè)心理話題：內(nèi)心的投射。

內(nèi)心投射會(huì)缺乏客觀性，比如，妻子喜歡丈夫的時(shí)候，會(huì)越來(lái)越喜歡，越看優(yōu)點(diǎn)越多；不喜歡丈夫的時(shí)候，越是覺(jué)得“將就”，越覺(jué)得丈夫缺點(diǎn)越多。

如果你愛(ài)你的配偶，由衷地認(rèn)為你的配偶雖然有很多不足，但是卻瑕不掩瑜。

可是如果你開(kāi)始覺(jué)得“將就”，那么你從心底已經(jīng)開(kāi)始嫌棄對(duì)方，你的行為，會(huì)不由自主地透露出嫌棄。對(duì)方也會(huì)通過(guò)你的行為，接收到這些潛在的嫌棄信息，配偶也會(huì)不開(kāi)心，甚至也會(huì)開(kāi)始嫌棄你。

我有位讀者小彭，她跟我抱怨丈夫事業(yè)不好、懶惰、收入很低。自從丈夫幾年前跟朋友合伙做生意虧本之后，就一直沉寂。丈夫如今薪水微薄，交完房貸就不剩幾個(gè)了，從不補(bǔ)貼家用。家里的開(kāi)支大部分是小彭來(lái)支撐。

小彭平時(shí)工作加班晚，于是經(jīng)常在單位吃晚餐，累壞了，很晚回到家里，卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)家里鍋碗都沒(méi)洗。小彭一想到自己工作那么辛苦，收入也一直比丈夫高，丈夫卻這么懶自己吃了飯連鍋碗都不洗，她就憋得一肚子火。不過(guò)小彭為了家庭和睦，通常會(huì)忍下去，不表達(dá)出來(lái)。

小彭總想著，將就著吧，等攢夠了失望再離開(kāi)吧。

有一次，小彭隨口問(wèn)了一句丈夫現(xiàn)在每月的收入。聽(tīng)著丈夫說(shuō)出來(lái)的數(shù)字，小彭掩飾不住自己內(nèi)心的鄙視，說(shuō)了一句“呀，這么少”。丈夫臉上紅一陣白一陣，借口丟垃圾，落荒而去。

這種情形對(duì)男人自尊心的殺傷力超級(jí)超級(jí)大。

你看，來(lái)自妻子的鄙視，就算藏得再好，也會(huì)從言語(yǔ)表情行動(dòng)中透出來(lái)，刺傷對(duì)方。

想要改變“將就”，不換人，就換自己

小彭找到我的時(shí)候，正是他們小兩口冷戰(zhàn)的時(shí)候。

小彭這時(shí)候滿腦子都想著，怎么讓丈夫上進(jìn)一些。為什么丈夫怎么都不聽(tīng)勸，而且每次交流完畢，丈夫會(huì)充滿斗志，過(guò)不到一周又變得懶惰不上進(jìn)了。

為了幫助他倆，我開(kāi)始分析小彭和丈夫之間的交流。

我發(fā)現(xiàn)小彭總是用期盼的目標(biāo)去約束丈夫，說(shuō)“要是你以后能夠掙夠10萬(wàn)一年，我就沒(méi)有這么累了?！?；

甚至小彭會(huì)把丈夫跟別的人比較，來(lái)激發(fā)丈夫的上進(jìn)心：“誰(shuí)誰(shuí)家的丈夫怎么那么優(yōu)秀，妻子根本不用上班。”；

小彭想要改變丈夫，讓丈夫意識(shí)到需要分擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)重?fù)?dān)，可是看到每次跟丈夫說(shuō)完，丈夫沉默，似乎認(rèn)識(shí)到問(wèn)題了，結(jié)果打雞血后不幾天，又打回原形。

我想你也看出來(lái)了，小彭雖然在跟丈夫溝通，但是說(shuō)出來(lái)的話，都是句句傷人的。

哪怕小彭的出發(fā)點(diǎn)是好的，希望丈夫上進(jìn)，可是小彭內(nèi)心的那種“將就”，包括對(duì)丈夫的“鄙視”是藏不住的。丈夫能夠輕易地感覺(jué)到來(lái)自小彭的鄙視，任何男人這個(gè)時(shí)候都會(huì)開(kāi)始自卑，開(kāi)始攻擊自己，甚至內(nèi)心不夠強(qiáng)大的男人會(huì)破罐子破摔。

丈夫覺(jué)得小彭不尊重自己，努力奮斗幾天，內(nèi)心的被羞辱的感覺(jué)依然會(huì)讓他想要自暴自棄。

所以才會(huì)出現(xiàn)小彭發(fā)現(xiàn)說(shuō)了幾天之后，丈夫又打回原形的情況。

這就是“將就”的婚姻，不換人，就只能換自己，改變自己的思維方式，改變自己“將就”的看法。小彭只能自己改變，才可能迎來(lái)夫妻之間關(guān)系的改善，以及丈夫的覺(jué)醒。

如何好好過(guò)上幸福的日子，不再“將就”

1. 挖掘配偶的優(yōu)點(diǎn)

我問(wèn)小彭，丈夫有哪些優(yōu)點(diǎn)，小彭?yè)改X袋，想了很久，只憋出來(lái)幾句話：丈夫帶孩子比較細(xì)心、老實(shí)靠譜、脾氣好。

我讓小彭再想想，第二天再告訴我。第二天，小彭翻出了以前談戀愛(ài)時(shí)丈夫給自己寫(xiě)的情書(shū)給我看，字很好看，文采也很好。這不就是小彭丈夫的優(yōu)點(diǎn)嗎？

小彭補(bǔ)充說(shuō)，其實(shí)丈夫在大學(xué)時(shí)代，發(fā)表過(guò)不少文章，當(dāng)時(shí)小彭也是看上丈夫的文采?？墒枪ぷ髦螅赡芄ぷ餍再|(zhì)原因，丈夫進(jìn)了建筑公司，就很少寫(xiě)東西了。

現(xiàn)在畢業(yè)十二年了，丈夫也已經(jīng)十二年沒(méi)有提筆了。

2. 由衷地夸獎(jiǎng)配偶

我讓小彭把丈夫從前的作品找出來(lái)，和情書(shū)一起，跟丈夫一起翻看。

然后由衷地夸獎(jiǎng)?wù)煞?。同時(shí)問(wèn)問(wèn)丈夫的心里話，是不是不滿意現(xiàn)在的工作狀態(tài)，有沒(méi)有想過(guò)重新提起筆寫(xiě)文章。

小彭照著做了。當(dāng)天晚上快12點(diǎn)的時(shí)候，小彭給我發(fā)信息，說(shuō)丈夫今天特別感慨，說(shuō)了好多好多心里話。其實(shí)丈夫一直不喜歡現(xiàn)在的工作，他也想在事業(yè)上做出成績(jī)，可是對(duì)現(xiàn)在的工作一直找不到感覺(jué)，久而久之就成了老油條。

丈夫面對(duì)小彭，也挺愧疚，只是行動(dòng)上，自己覺(jué)得有強(qiáng)烈的無(wú)力感。丈夫說(shuō)了好多好多以前沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的話，和以前面對(duì)小彭就沉默時(shí)，判若兩人。

3. 真正地理解和接納配偶，輔助配偶

小彭也想真正幫到丈夫，于是我讓小彭在網(wǎng)上找了一些關(guān)于運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)文章和寫(xiě)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)等職業(yè)分析和數(shù)據(jù)。并且發(fā)揮小彭的數(shù)據(jù)能力，做成一份職業(yè)分析可行性報(bào)告。

當(dāng)丈夫得知這些資料花了小彭三天的時(shí)間才整理出來(lái)的時(shí)候，丈夫一下子眼睛濕潤(rùn)了，一把抱住小彭，久久沒(méi)有松開(kāi)。

其實(shí)這些年，丈夫一直都想重新提筆，可是他知道要養(yǎng)家需要穩(wěn)定的工作，光是像讀書(shū)時(shí)代那樣寫(xiě)一些文章，是沒(méi)有辦法提供穩(wěn)定持續(xù)的收入的。他不能貿(mào)然行動(dòng)，所以他一直默默地在建筑公司工作，甚至后來(lái)哥們?cè)诮ㄖ袠I(yè)創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，也義無(wú)反顧地去了。他何嘗不想做出一番事業(yè)來(lái)，讓妻子不再那么辛苦，可是一次又一次的挫敗，讓他自怨自艾。

以前看到妻子加完班，筋疲力盡回家，他都覺(jué)得很愧疚，于是他只能多帶帶孩子，為家庭多分擔(dān)一點(diǎn)。

這次小彭的職業(yè)發(fā)展可行性報(bào)告，正好給丈夫打開(kāi)了一扇窗，丈夫似乎看到了新的希望。

有妻子的支持、理解和接納，丈夫覺(jué)得，自己開(kāi)始有勁兒了。

4. 化“將就”為增進(jìn)夫妻感情的臺(tái)階

過(guò)了幾天，小彭開(kāi)心地對(duì)我說(shuō)，丈夫開(kāi)始在工作之余的碎片時(shí)間里，開(kāi)始提筆寫(xiě)文章了，并且為此開(kāi)了一個(gè)公眾號(hào)。她還把丈夫新寫(xiě)的一篇發(fā)給我看。

小彭對(duì)丈夫文采的認(rèn)可和欣賞，是發(fā)自?xún)?nèi)心的。只有發(fā)自?xún)?nèi)心的夸贊，才是能夠推動(dòng)雙方關(guān)系的鏈接。任何人都渴望“被看見(jiàn)”、被欣賞、被激發(fā)。

隨著丈夫的文章不斷地被轉(zhuǎn)載被認(rèn)可，丈夫的自信慢慢地回來(lái)了。而小彭總是他的第一個(gè)讀者，小彭笑著說(shuō)，她是丈夫的忠粉。小彭還利用自己的專(zhuān)業(yè)能力，統(tǒng)計(jì)了一些有效的營(yíng)銷(xiāo)方式，幫助丈夫發(fā)布文章。

把婚姻從“將就”中解脫，只能是從心而發(fā)，付諸行動(dòng)，先改變自己的觀點(diǎn)，再改變自己的行動(dòng)，找到對(duì)方真正需要的點(diǎn)，才可能贏得改善。

“將就”的婚姻，如果換不了配偶，就換你自己吧。試一試，或許能發(fā)現(xiàn)增進(jìn)夫妻感情的臺(tái)階，找到解決問(wèn)題的正確途徑。

（文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）