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目前流產(chǎn)越來越常見，很多人覺得做完流產(chǎn)也不能因此而疏忽大意，術(shù)后應(yīng)該悉心調(diào)養(yǎng)，好好休息幫助身體恢復(fù)。那么，做完人流后休息多久才能出門呢？一般建議流產(chǎn)后盡量休息1-2周再出門，條件不允許者也要至少休息3天。

因為流產(chǎn)后可出現(xiàn)3-10天的少量出血，也有少數(shù)人可能超過10天。此期間要注意休息，減少活動，尤其避免劇烈運動。因為過多的活動可能會讓子宮內(nèi)膜在沒有完全修復(fù)好的狀態(tài)下，增加出血量，延長出血時間，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

當(dāng)然，流產(chǎn)之后注意休息還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還需要注意以下三點：

1、適當(dāng)保暖：流產(chǎn)后身體抵抗力下降，風(fēng)寒易于入侵，所以，不要急于為了時尚過早地減衣服，即便在夏天，也不要貪食冷飲，避免風(fēng)扇和空調(diào)直吹。

2、注意飲食：流產(chǎn)后應(yīng)多吃富含營養(yǎng)而易于消化的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖F豐富的食物，包括各種紅色的瘦肉，如牛肉、羊肉、瘦豬肉，具有比較好的補血作用。還可以適當(dāng)?shù)某跃哂谢钛鲎饔玫氖澄?，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出。

3、注意衛(wèi)生，禁止同房：人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，這期間要保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房，半個月之內(nèi)也不要坐浴，盡量選擇淋浴，以免引起逆行感染。

4、定期復(fù)查：觀察陰道出血情況，如超過一周以上，且伴有下腹疼痛、發(fā)熱、白帶混濁、有異味等情況，應(yīng)該及時醫(yī)院復(fù)診，還要復(fù)查b超，看是否有流產(chǎn)不全情況。

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