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當(dāng)代知名心理學(xué)家、弗羅里達(dá)州立大學(xué)社會(huì)心理學(xué)教授羅伊·鮑邁斯特（Roy Baumeister）曾在一篇被引用了超過5300次的重磅同名論文中指出，“壞的力量比好強(qiáng)”（bad is stronger than good）。

他說，人類的大腦生來更關(guān)注危險(xiǎn)和消極的事物。這一點(diǎn)的進(jìn)化意義非常突出——我們的大腦要儲(chǔ)存那些對(duì)生存更重要的信息，而關(guān)注危險(xiǎn)的事物更有利于早期人類的生存。

因此鮑邁斯特認(rèn)為，現(xiàn)代人的大腦也保留著祖先的這個(gè)生存法則，這就是和表揚(yáng)相比，我們對(duì)尖刻的批評(píng)記憶得更準(zhǔn)確，反應(yīng)也更快、更深刻的原因，而這點(diǎn)對(duì)孩子和大人都一樣。

也就是說，從進(jìn)化上來說，積極的事物和消極的事物無法互相抵消，因?yàn)樗鼈儗?duì)于大腦來說性質(zhì)根本不同。

舉個(gè)例子，不管曾經(jīng)在一棵樹上吃到過多少個(gè)好吃的果子，只要我們的祖先在這棵樹上曾經(jīng)吃到一個(gè)讓他肚子痛的毒果子，那他就會(huì)開始對(duì)這棵樹心存戒心，甚至敬而遠(yuǎn)之。畢竟，吃不到好果子可能會(huì)餓肚子，但是吃到壞果子可就要命了。

再比如網(wǎng)上購物，多少條好評(píng)都比不過一條差評(píng)帶來的惡劣影響，因此商家最愛做的事情就是花錢刪除差評(píng)。

對(duì)于人際關(guān)系來說也是這樣。

知名親密關(guān)系學(xué)者、華盛頓大學(xué)榮譽(yù)教授、戈特曼研究所（the Gottman Institute）的創(chuàng)始人約翰·M·戈特曼（John Gottman）在 1994 年通過 20 年的研究指出，想要讓婚姻成功，夫婦之間積極和消極互動(dòng)的比值要大于 5:1 ，也就是說要說 5 句好話，做 5 件好事才能彌補(bǔ)1次壞話或壞事造成的傷害。低于 5:1 這個(gè)比值，婚姻就很容易破裂。

戈特曼的這一 5:1 比例的發(fā)現(xiàn)后來被奉為婚姻關(guān)系的經(jīng)典，并被廣為傳播。

戈特曼的5:1婚姻存續(xù)預(yù)測比——婚姻關(guān)系中，積極互動(dòng)和消極互動(dòng)的比率要維持在5:1以上，否則婚姻容易破裂。

心智已經(jīng)成熟的成年人之間的交往尚且如此，更何況身體和心理都還在發(fā)育的孩子呢？對(duì)孩子說的一句刻薄的話，要多少句好話才能彌補(bǔ)？

已經(jīng)有證據(jù)發(fā)現(xiàn)，被他人排斥和拋棄的痛苦的心理感受等同于生理傷害。

2011 年，密歇根大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家 Ethan Kross 和同事發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》（PNAS）上的一項(xiàng)研究利用核磁共振成像（MRI）掃描那些看了拋棄了他們的前男/女友照片，或是前臂受到高溫加熱的人的大腦，他們發(fā)現(xiàn)兩種不同類型的傷害都激活了相同的腦回路。換句話說，被人拋棄的感覺等同于身體受傷。

言語暴力造成的暫時(shí)的傷害只是一方面，更可怕的是，長期的言語暴力的確會(huì)改變孩子的大腦，影響他們的智力。

哈佛醫(yī)學(xué)院附屬美國頂尖的精神病專科醫(yī)院——麥克萊恩醫(yī)院（McLean Hospital）精神病學(xué)副教授 Martin A. Teicher 是這個(gè)領(lǐng)域的專家，十幾年來，他的團(tuán)隊(duì)對(duì)父母言語攻擊的長期傷害進(jìn)行過大量研究。

父母的言語暴力包括對(duì)孩子長期的吼叫、斥責(zé)、詛咒、歸咎、侮辱、威脅、貶低、取笑。

他的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，父母如果經(jīng)常用言語辱罵孩子，他們事后的安撫不會(huì)起到消除影響的作用。即使事后父母通過溫情脈脈彌補(bǔ)孩子，他們對(duì)孩子造成的傷害依然無法煙消云散。

你可能也有這樣的經(jīng)歷——不管父母事前事后給過你多少好處，表揚(yáng)了你多少次，但是他們說過的傷人的話留下的傷疤依然會(huì)時(shí)常作痛。

2009 年，Teicher 的團(tuán)隊(duì)使用彌散張量成像（DTI）技術(shù)分析了曾經(jīng)遭受過父母言語暴力的年輕成年人的大腦，發(fā)現(xiàn)他們的韋尼克區(qū)（主要負(fù)責(zé)理解口語）和前額葉之間的連接減少。這兩個(gè)區(qū)域之間的連接越少，一個(gè)人的言語理解能力越差。

與此呼應(yīng)的是，小時(shí)候常常遭受父母言語暴力的人的言語智商（verbal IQ）只有 112 分，比那些小時(shí)候沒有經(jīng)常遭受言語暴力的人（124分）要低。Teicher 說，“我認(rèn)為這些人沒有發(fā)揮出他們的語言潛能。”

2011 年，Teicher 帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了進(jìn)一步的研究。他的團(tuán)隊(duì)掃描了 21 個(gè) 18-25 歲的曾經(jīng)遭受過嚴(yán)重的父母言語暴力的成年人的大腦，發(fā)現(xiàn)父母的言語暴力會(huì)增加左側(cè)顳上回（superior temporal gyrus）的灰質(zhì)體積，增值達(dá)到 14%。顳上回區(qū)域也和言語智商有關(guān)。父母言語暴力越多，這個(gè)區(qū)域的增加體積越大。

實(shí)際上，在健康的青少年的大腦發(fā)育過程中，這個(gè)區(qū)域的體積和血流量會(huì)逐漸減少，這是由于青春期大腦會(huì)經(jīng)歷突觸修飾（dendritic pruning），相當(dāng)于一次大型的神經(jīng)樹突修剪。和經(jīng)常被父母言語暴力的人類似，受過虐待而患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的女性的顳上回體積也比正常人大。

不僅父母的言語暴力會(huì)傷害孩子，同伴的言語暴力也會(huì)影響青少年的腦結(jié)構(gòu)。

2010 年，他和同事發(fā)現(xiàn)，中學(xué)期間遭受的同學(xué)的言語暴力使得胼胝體（corpus callosum）和放射冠（corona radiata）兩個(gè)區(qū)域的發(fā)育異常。

胼胝體是連接左右腦的神經(jīng)纖維束，起著連接左右半球的作用。而放射冠則主要由軸突構(gòu)成，是大腦皮層和更靠內(nèi)部的其他腦區(qū)連接的通道。

受過虐待的兒童的胼胝體就會(huì)發(fā)生異常。Teicher 認(rèn)為，胼胝體的后部——壓部（splenium）的發(fā)育最敏感的時(shí)期發(fā)生在中學(xué)的時(shí)候，這或許就是中學(xué)時(shí)言語暴力傷害能夠改變腦區(qū)間連接的原因。

2018 年，他的團(tuán)隊(duì)再次發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)經(jīng)常遭受父母或同學(xué)言語暴力的高中生的海馬體和胼胝體的某些部位的體積減少了。海馬體是記憶形成的關(guān)鍵腦區(qū)。

通過這些研究，Teicher 指出言語暴力會(huì)改變兒童大腦對(duì)感覺信號(hào)的處理回路，改變這些相關(guān)腦區(qū)的生理結(jié)構(gòu)。在 Teicher 看來，常遭受父母言語暴力的人受到的影響和目睹家庭暴力造成的傷害不分伯仲。

美國國家預(yù)防兒童虐待和忽視中心（Prevent Child Abuse America）的執(zhí)行總監(jiān) Barbara Rawn 表示，“言語暴力對(duì)兒童有長期的損害。有許多有暴力傾向的人曾經(jīng)在小時(shí)候被人說一文不值?！?/p>

此外，在常常使用言語暴力的父母的養(yǎng)育下，兒童的情商也會(huì)受到影響。情商包括識(shí)別什么樣的環(huán)境因素導(dǎo)致了自己和他人情緒的能力。如果父母不分青紅皂白地使用言語暴力刺激孩子，孩子就無法產(chǎn)生分辨情緒誘發(fā)因素的能力。

最后，包括 Teicher 在內(nèi)的許多學(xué)者的研究還發(fā)現(xiàn)，生命早期受到父母的言語暴力的孩子在成年后更有可能出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神衛(wèi)生問題。

這或許就是許多人常說，“父母在等我們道謝，而我們?cè)诘雀改傅狼浮钡囊淮笤虬伞?/p>

（文章來自“有來心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）