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5A訓(xùn)練技術(shù)是尹建民老師在與兒童青少年工作過(guò)程中，結(jié)合心理咨詢技術(shù)，整合出的一種有效解決兒童青少年成長(zhǎng)過(guò)程中遇到困難的使用技術(shù)。這種技術(shù)提供一種孩子和家庭共同成長(zhǎng)的體系，指導(dǎo)家長(zhǎng)利用5A訓(xùn)練法中的各項(xiàng)技能，引導(dǎo)孩子提升學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、提高學(xué)習(xí)效率，改善人際關(guān)系。

5A綜合訓(xùn)練療法是5A行為訓(xùn)練技術(shù)在兒童青少年方向上的運(yùn)用。是一套利用行為原理和行為技術(shù)對(duì)行為進(jìn)行干預(yù)的方法。

5A從覺(jué)察（Aware）、接納（Accept）、行動(dòng)（Act ） 、改變（Alter ） 、達(dá)成（Achieve ）五個(gè)階段對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，通過(guò)訓(xùn)練方法提升家長(zhǎng)的行為技能。

5A要求訓(xùn)練前必須為孩子做出5A評(píng)估，并據(jù)此給予適合孩子的訓(xùn)練方案。同時(shí)，每種方案都必須是用不同的5A串聯(lián)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練。

5A行為綜合訓(xùn)練療法現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于學(xué)校教育、家庭教育和心理咨詢領(lǐng)域。在干預(yù)調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)障礙（如厭學(xué)、分心、馬虎、偏科、學(xué)習(xí)低效、注意力不集中等），人際關(guān)系過(guò)敏，學(xué)習(xí)動(dòng)力培養(yǎng)，焦慮抑郁情緒干預(yù)，行為問(wèn)題及孩子教育、婚姻家庭等問(wèn)題，以及家庭教育策略指導(dǎo)等方面，都取得了矚目的成績(jī)。

后期經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證，運(yùn)用5A行為綜合訓(xùn)練療法的孩子在學(xué)習(xí)、社交、行為等方面都有了大幅改善，進(jìn)步率達(dá)到80%，我將繼續(xù)面向未來(lái)，提升服務(wù)品質(zhì)，只為給更多的兒童青少年帶來(lái)更美好的明天！

（ 文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）