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西班牙藝術(shù)家Josep Pla-Narbona 出生于的巴塞羅那，是西班牙平面設(shè)計領(lǐng)域的先驅(qū)者。他熱愛繪畫，以樂觀熱情的風(fēng)格而聞名，作品中通常融合了平面設(shè)計與純藝術(shù)的元素。

他筆下的草圖總是呈現(xiàn)出不斷的、連續(xù)性的、幾乎略帶強(qiáng)迫癥般的呈現(xiàn)方式，是彼時平面設(shè)計中獨(dú)具個人風(fēng)格的一位大師。他曾與著名陶藝家Joan Gardy Artigas一起，以一個學(xué)徒的身份開始了自己的設(shè)計生涯。

Josep Pla-Narbona袒露自己曾深受抑郁癥之害，“人類的情緒是很難描述的，它們無邊無際，就如同云一般，無法被裝進(jìn)盒子里?！倍麑ふ业降淖晕艺鹊姆绞奖闶峭渡砝L畫，“這就像是精神上的救贖。情緒盡管有負(fù)面，但它同樣是藝術(shù)的根基。我在繪畫中時常能夠了解自我，尋找自我存在感是我在人生中最復(fù)雜的探索。在繪畫中，我能尋到一瞬的存在感，但也轉(zhuǎn)瞬即逝?！?/p>

繪畫治療在西方國家已經(jīng)得到廣泛的應(yīng)用，成為了心理咨詢與治療的主要技術(shù)之一。心理投射理論及大腦半球分工理論說明，繪畫治療在情緒障礙的治療方面有著可靠的理論依據(jù)。

有些抑郁癥患者不愿意用言語表達(dá)他們內(nèi)心的情感，大多沉浸在自己悲傷的世界里。當(dāng)我們想用心理治療的方法來幫助他們康復(fù)時，由于他們不愿表達(dá)自己的情緒，使得心理治療難以發(fā)揮應(yīng)有的康復(fù)作用。

繪畫不僅能夠直接將內(nèi)心情感表達(dá)出來，而且能釋放潛意識的壓力。由于情緒和藝術(shù)均由右腦控制，國內(nèi)外不少研究均發(fā)現(xiàn)繪畫治療在處理情緒障礙， 尤其是輕中度抑郁狀態(tài)等方面作用突出。

目前，關(guān)于繪畫治療的定義在學(xué)術(shù)界還未達(dá)成統(tǒng)一。西方國家對繪畫治療的定義主要有以下幾種：

1、加拿大繪畫藝術(shù)治療協(xié)會認(rèn)為：繪畫治療是指通過非言語的方式來實(shí)現(xiàn)內(nèi)心情緒表達(dá)和心理康復(fù)的治療模式，它能夠使來訪者突破重重障礙，用簡單的繪畫材料進(jìn)行充分的自我表達(dá)。

2、 美國繪畫藝術(shù)治療協(xié)會認(rèn)為：繪畫治療是指經(jīng)歷疾病、心理創(chuàng)傷或面臨生存挑戰(zhàn)以及尋求自我成長的個體在治療師陪伴下，通過繪畫創(chuàng)作及對創(chuàng)作過程的思考，個體對自我與周圍人的認(rèn)識有所增加，對各種癥狀、壓力和創(chuàng)傷經(jīng)歷有所應(yīng)對，對自我的認(rèn)知能力提升的過程。

3、英國繪畫藝術(shù)治療協(xié)會認(rèn)為：繪畫治療是指在治療師陪伴下，讓來訪者運(yùn)用繪畫材料進(jìn)行自我表達(dá)和投射的過程。

綜合以上幾個不同國家對繪畫治療的定義，我們可以得出這樣的結(jié)論：繪畫治療是通過繪畫者、繪畫作品和治療師三者之間的互動，目的是為了發(fā)展象征性的言語，觸及內(nèi)心潛意識，并創(chuàng)造性地整合到人格里，直到發(fā)生治療性的改變。

繪畫是連接治療師和患者之間的橋梁，繪畫藝術(shù)治療的重點(diǎn)在于繪畫過程， 而非繪畫技能及審美如何。

大腦半球分工功能理論

美國著名神經(jīng)生理學(xué)家Sperry 的裂腦實(shí)驗(yàn)證實(shí)，左半球同抽象思維、象征性關(guān)系以及對細(xì)節(jié)的邏輯分析有關(guān)，它具有語言（包括書寫）的、理念的、分析的、連續(xù)的和計算的能力，在一般功能方面主要是執(zhí)行分析功能。

右半球則與知覺和空間定位有關(guān)，它對事物進(jìn)行單項處理，具有音樂的、繪畫的和綜合的集合—空間鑒別能力。

左半球從事抽象思維，右半球從事形象思維如空間定位、圖形識別和色彩欣賞等。

根據(jù)大腦功能分工的研究結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)，大腦左半球主要處理與語言性相關(guān)的活動，而右半球則處理非語言性的視覺圖像的感知和分析、藝術(shù)能力以及清晰反應(yīng)等，所以繪畫藝術(shù)療法對處理同屬右半球控制的情感等問題有很明顯的療效。

言語療法在矯正患者由錯誤認(rèn)知或思維所引起的疾病方面有療效，而在處理患者存在的情緒障礙、創(chuàng)傷體驗(yàn)等以情緒困擾為主要癥狀的心理問題時就顯得無能為力。這是因?yàn)檎Z言主要受左半球控制，而情緒主要受到右半球控制，而語言無法直接處理情緒體驗(yàn)問題。正如心理學(xué)家Ley所說：“一個人不能用左半球的鑰匙去打開右半球的鎖?！?/p>

處理情緒沖突、創(chuàng)傷、損失等心理問題，不能用左半球的鑰匙——語言，而要用右半球的鑰匙——情緒，這是因?yàn)榍榫w和藝術(shù)（音樂、繪畫等）都同時由右半球所控制。

為什么繪畫藝術(shù)治療能處理情緒問題呢？

1、我們的思維大多數(shù)是視覺的。

2、記憶可能是前語言的或者受到禁錮的，我們的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)等可能被我們壓抑，用語言無法提取，從而難于治愈。還有許多情緒體驗(yàn)的內(nèi)容本身就是前語言的，不能為我們的語言所描述，也就無從治療。比如我們常常感到在描述自己的真實(shí)感受時，語言顯得蒼白無力。

3、陰暗面更容易通過藝術(shù)來表達(dá)。藝術(shù)本身是符號的和價值中立的，患者可以自由表達(dá)自己的愿望和問題，這種表達(dá)具有隱藏性，沒有社會道德標(biāo)準(zhǔn)等方面的顧忌。那些不被接受的思想、情感和沖動，如果能被個體所覺察和接受的話，個體才可能把毀滅性能量變成建設(shè)性能量。

4、繪畫藝術(shù)治療過程包括心理治療與創(chuàng)造兩個平行的過程。除了心理治療之外，創(chuàng)造過程也為患者提供一種看待自己所面臨問題的新方式。比如，當(dāng)個體面對傷痛無力改變時，藝術(shù)可以幫助人恢復(fù)受傷的心靈。

（ 文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）