![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D5/81/F099F6AC5182336DE6BE56C254CBD581.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
今天的分享，是一位孩子?jì)寢專谂畠阂钟糁?，?duì)自我的一次深刻的反思、剖析和檢討。她勇敢地直面自己過(guò)往犯下的種種錯(cuò)誤、逐一回憶自己在育兒過(guò)程中曾經(jīng)不當(dāng)?shù)难孕?，直面自己?nèi)心脆弱的一面，毫不留情地批評(píng)自己，反思自己作為家長(zhǎng)的種種不稱職，并隨之積極學(xué)習(xí)、改變、成長(zhǎng)。
她寫(xiě)下這篇文章，是希望廣大家長(zhǎng)不要再重蹈她的覆轍，可以及時(shí)醒悟，拯救孩子。
是的，我的女兒得了抑郁癥。
曾經(jīng)，我質(zhì)疑過(guò)、憤怒過(guò)、羞恥過(guò)、爭(zhēng)吵過(guò)、強(qiáng)壓過(guò)、悲天憫人過(guò)、自責(zé)過(guò)，但是現(xiàn)在，我只想平靜地跟大家說(shuō)：“我的女兒得了抑郁癥?！?/p>
感謝我們的家庭心理醫(yī)生，感謝女兒的沙盤游戲治療老師，讓我越來(lái)越平靜，越來(lái)越能看清未知的自己，看見(jiàn)真實(shí)的孩子！我寫(xiě)下這篇感悟，就是想讓更多焦慮的父母，能看到你們真正的孩子的模樣，而不是你們眼中孩子的樣子！
你是否因?yàn)檩o導(dǎo)孩子作業(yè)而雞飛狗跳？你是否讓孩子堅(jiān)持學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能而發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵？你是否評(píng)論過(guò)孩子的朋友？你是否在孩子興致勃勃地跟你說(shuō)一件事情的時(shí)候，平淡的回一句“哦”，然后問(wèn)“作業(yè)寫(xiě)完了嗎？”你是否因?yàn)楹⒆涌措娨暋⑹謾C(jī)、平板等各種電子設(shè)備而煩躁過(guò)、憤怒過(guò)？你是否跟孩子說(shuō)過(guò)“不好好學(xué)習(xí)，以后能做什么？”你是否在孩子跟你抱怨不想學(xué)習(xí)的時(shí)候斥責(zé)過(guò)他？你是否跟孩子講過(guò)條件？你是否懲罰過(guò)孩子？你是否給孩子貼過(guò)標(biāo)簽？例如不喜歡看書(shū)、注意力不集中、不堅(jiān)持等等？你是否認(rèn)為孩子生病了不想上學(xué)，希望他能堅(jiān)持一下？......
那同時(shí)，如果換作作為父母的你，你上學(xué)的時(shí)候喜歡父母嘮叨你的學(xué)習(xí)嗎？如果有堅(jiān)持不下來(lái)的事情，難道就證明你一事無(wú)成嗎？有人指導(dǎo)你交朋友你會(huì)開(kāi)心嗎？你是否也希望跟人談話時(shí)，對(duì)方能認(rèn)真傾聽(tīng)、不做評(píng)判？你看手機(jī)、電視、平板的時(shí)候喜歡有人限制你嗎？你曾經(jīng)學(xué)習(xí)好嗎？或者你了解到的學(xué)習(xí)好的人就一定有美好的未來(lái)？學(xué)習(xí)不好就沒(méi)有資格尋求幸福？你生病的時(shí)候，有沒(méi)有堅(jiān)持上班？你給孩子貼標(biāo)簽的時(shí)候，想沒(méi)想過(guò)，自己是否喜歡閱讀？注意力是否集中？
《正面管教》的作者簡(jiǎn)·尼爾森說(shuō)過(guò)：“如果在教育孩子的過(guò)程中感到痛苦、艱難、失望、傷心，一定是因?yàn)槟愕姆椒ㄥe(cuò)了。”是的，我承認(rèn)，我的方法錯(cuò)了，我把孩子當(dāng)成了我的私有物品。她不寫(xiě)作業(yè)，我著急；她不練長(zhǎng)笛，我生氣；她跟我說(shuō)她的朋友怎樣怎樣，我去干涉；她看手機(jī)時(shí)，我說(shuō)上癮了會(huì)怎樣怎樣，去制止；她跟我說(shuō)學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，我反而去說(shuō)教；她不想一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候，我堅(jiān)持所謂的“睡眠訓(xùn)練”.......這一切的一切，讓孩子慢慢的關(guān)上了她的房間門，也關(guān)上了心門.......
我們父母為什么總是把自己的目光關(guān)注到孩子身上，為什么不花一點(diǎn)時(shí)間看看自己呢？為什么我的孩子這樣了、那樣了，我就莫名其妙的生氣、發(fā)火？那是因?yàn)槲覀儍?nèi)心都住著一個(gè)還沒(méi)有長(zhǎng)大的小孩。孩子做了你認(rèn)為不正確的事情，你的內(nèi)在小孩就蹦出來(lái)了，就像小時(shí)候你害怕受到父母的指責(zé)一樣，這時(shí)你就撇清責(zé)任，沖孩子發(fā)火去了——“跟你說(shuō)了多少遍了，你就不聽(tīng)！”（你看，潛臺(tái)詞就是，我沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是你?。?/p>
其實(shí)，憤怒通常是其他情緒的外衣——恐懼、失望、受傷、沮喪、怨恨、缺陷感或者無(wú)助，暴露出這些情緒會(huì)讓人覺(jué)得很危險(xiǎn)、很無(wú)能，因而用憤怒來(lái)代替。當(dāng)我們要生氣發(fā)火的時(shí)候，不妨深吸一口氣或者點(diǎn)一下頭，緩解一下，想想憤怒背后的具體情緒是什么？
父母真的是一個(gè)入門門檻很低的職業(yè)，孩子沒(méi)有權(quán)利選擇是否來(lái)到這個(gè)世界，你也沒(méi)有上崗證，養(yǎng)育的過(guò)程中也沒(méi)有人來(lái)考核你是否合格。不管你養(yǎng)育的怎樣，還要心安理得地享受孩子對(duì)你的尊敬、孝順。無(wú)論你在外面遇到什么，回到家你就可以高高的凌駕于孩子之上，對(duì)他理所當(dāng)然的指揮來(lái)指揮去，這些都是為什么？就因?yàn)樗悄愕暮⒆?？?strong>請(qǐng)記住，孩子并不屬于你，他只是經(jīng)由你來(lái)到這個(gè)世界，去完成他自己的夢(mèng)想和使命。
之前，我對(duì)于一些家庭育兒的書(shū)籍和理論不屑一顧，認(rèn)為自己不需要被人教該怎樣做媽媽，對(duì)一些心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍和理論更是嗤之以鼻，認(rèn)為它們都是無(wú)用的心靈雞湯，不需要它來(lái)輔助我成長(zhǎng)?，F(xiàn)在看來(lái)，可笑至極。
我們用漂亮的衣服裝扮身體，用各種美食填滿我們的胃，用昂貴的護(hù)膚品試圖延長(zhǎng)容顏的老去，但是，為什么我們沒(méi)有想過(guò)用學(xué)習(xí)去武裝我們的心靈？我們整天讓孩子上各種培訓(xùn)班，尋找適合孩子閱讀的書(shū)籍，而其實(shí)最應(yīng)該讀書(shū)，最應(yīng)該學(xué)習(xí)的恰恰是為人父母的我們。
現(xiàn)在，我已明白，教育孩子是一個(gè)很簡(jiǎn)單的事情，只要給他無(wú)條件的愛(ài)、理解和接納就可以。我非常感謝我的女兒，她以犧牲自我的方式來(lái)喚醒我，讓我看見(jiàn)我自己，看見(jiàn)我的內(nèi)在小孩——一個(gè)不會(huì)愛(ài)、還在索取愛(ài)的小孩。
感謝我的女兒給我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，在我最彷徨無(wú)助的時(shí)候，我預(yù)約了家庭心理治療，在老師的指導(dǎo)下，做起了觀呼吸，使我的內(nèi)心越來(lái)越平靜。執(zhí)行“三不”增長(zhǎng)了孩子的力量，也讓我有了更多自己的時(shí)間。
反復(fù)看了靜心三本書(shū)后，我打開(kāi)了知識(shí)新世界的大門，一步一步刷新認(rèn)知，學(xué)會(huì)了控制自己的情緒?，F(xiàn)在的我，才發(fā)現(xiàn)自己在知識(shí)上是多么的匱乏。我如饑似渴地學(xué)習(xí)著，恨不得一天有48個(gè)小時(shí)。經(jīng)過(guò)心理治療及老師的指導(dǎo)，對(duì)于處理具體事情也有了方法，進(jìn)一步提升了我的信心！雖然我現(xiàn)在做的還有許多不盡如人意的地方，但是我會(huì)一直努力，相信我終會(huì)用愛(ài)將女兒的黑暗照亮！
最后，我再次呼吁各位父母：不要再試圖去改變孩子，孩子是父母的一面鏡子，只要我們把重心放在自己身上，自己做出改變，作為鏡子的孩子也會(huì)隨之發(fā)生我們意想不到的改變！
請(qǐng)相信孩子！
（ 文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）