失眠，又稱入睡和維持睡眠障礙，中醫(yī)學(xué)稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”等，通常經(jīng)過中醫(yī)的辨證論治，對(duì)失眠有較好的改善效果。
中醫(yī)認(rèn)為失眠多與情志因素有關(guān)，或者因心腎不交、心虛膽怯、胃氣不和而致病，常伴有精神不振、頭痛、頭暈、健忘、多夢(mèng)癥狀。因此，講究辨證論治，在肝火擾心證、痰熱擾心證、心脾兩虛證、心腎不交證等辨證的基礎(chǔ)上可以給予中藥治療，具有不錯(cuò)的效果。
中藥方劑
比如，益氣安神湯（當(dāng)歸、白茯苓、人參、地黃、遠(yuǎn)志、黃芪等中草藥）具有益氣養(yǎng)心、化痰安神的功效，適用于失眠、心氣不足、睡臥不寧、夜寐多夢(mèng)等癥；或者水火兩滋湯（熟地黃、肉桂、菟絲子等水煎取藥汁）口服，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、填精益髓的功效，適用于水火兩衰、心身煩熱不能入睡的人群。
中成藥
一些中成藥也有改善失眠的效果，如百樂眠膠囊用于陰虛火旺型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
針灸推拿
另外，中醫(yī)的針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益氣血、平衡陰陽，啟動(dòng)人體自身免疫系統(tǒng)，從而幫助恢復(fù)正常身體機(jī)能，也可用于改善失眠。
比如對(duì)肝氣不舒者，針灸、按摩可起到疏肝理氣、安神凝志的作用；脾胃不和而影響睡眠者，按摩可健脾和胃；氣血不足、陰虛火旺而睡不好的人群，針灸相應(yīng)穴位可滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)氣安神。常用的穴位如四神聰為經(jīng)外奇穴，具有鎮(zhèn)靜安神的作用；神門為心經(jīng)原穴，具有瀉心火，寧心安神的作用；三陰交為足三陰經(jīng)之交會(huì)穴，具有滋陰養(yǎng)血安神的作用。
最后，提醒各位失眠人群，中醫(yī)治療疾病重在辨證論治，切不可亂用各種方劑和針灸等，一定要去正規(guī)的中醫(yī)院由醫(yī)生診治，以防得不償失。
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