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對男性朋友而言，由于事關(guān)“性”福，補腎壯陽一直是他們重視的一件事情，而壯陽補品的種類也層出不窮，常用的有海馬、鹿茸、驢腎、枸杞、巴戟天等中藥材，以及一些中成藥。

壯陽補品-中藥材

1、海馬

海馬在我國及東南亞各國藥用歷史悠久，其“補腎壯陽”的功效廣泛被認可，歷版《中華人民共和國藥典》均收載了海馬“溫腎壯陽”的功能主治。

2、鹿茸

鹿茸為梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，主要用于治療腎陽不足、精血虧虛，為溫腎壯陽、補督脈、益精血的良藥，一般可與山藥合用，主治虛弱陽事不舉、小便頻數(shù)、飲食不思等腎陽虛證。

3、驢腎

驢肉性味甘甜，有滋陰補陽、補氣養(yǎng)血的功效，驢腎更是用于治療陽痿不舉、腰膝酸軟的食療良藥。

4、枸杞

中醫(yī)認為枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿。

5、巴戟天

味辛、甘，性微溫，歸腎、肝經(jīng)，能夠補腎助陽，常用于治療陽痿不舉，在中藥里擁有“壯陽專家”的別號。用量3~10克，可與地黃飲子伍用，具有滋腎陰、補腎陽兼益精的功效。

壯陽補品-中成藥

一般腎陽虛者可以服用一些中成藥，例如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、三腎丸、青娥丸、巴戟振陽膠囊等進行補腎壯陽，具體藥物需要在醫(yī)生指導下服用。

壯陽除了服用適量補品外，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。飲食方面要保證營養(yǎng)均衡。每天堅持鍛煉身體，強壯自己的體魄，這也是提高性能力的一個很有效的辦法。

參考文獻

[1]李晶峰,邊學峰,牛曉暉,孫佳明,孔慶國,張輝.鹿茸-山藥對補腎壯陽作用研究[J].中國現(xiàn)代中藥,2019,21(02):176-181.

[2]趙德貴.強身健體益腎壯陽——海馬[J].現(xiàn)代養(yǎng)生,2020,20(07):10.