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痔瘡這個(gè)病，雖然一個(gè)不傳倆，但它就是鈍刀子切肉，一點(diǎn)點(diǎn)的疼的！那得了痔瘡怎么才能讓自己好受一些呢？很簡(jiǎn)單，多吃清淡、富含纖維素的食物。如紅薯、絲瓜、茄子、黑木耳、鮮藕、火龍果等。

具體來(lái)看，推薦痔瘡患者多吃以下食物：

火龍果：火龍果富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，伴有便秘的痔瘡患者適量攝入火龍果，可養(yǎng)護(hù)腸道，維持腸道功能，改善便秘癥狀，預(yù)防痔瘡加重。

香蕉：香蕉含有人體所需的膳食纖維，進(jìn)食后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，腸道蠕動(dòng)加快時(shí)，糞便排泄比較順利，防止長(zhǎng)時(shí)間便秘給人體帶來(lái)的負(fù)面影響，緩解痔瘡病情。

芹菜：芹菜富含膳食纖維，刺激腸道蠕動(dòng)。痔瘡患者常伴有不同程度上的排便困難、便秘癥狀，適量攝入芹菜，獲取芹菜中的營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出糞便。

菠菜：菠菜含有人體所需的鐵元素，該物質(zhì)獲取充足可緩解長(zhǎng)期痔瘡引起便血所致的貧血，防止因身體缺乏鐵元素造成不良后果。另外，菠菜中也含有豐富膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘，對(duì)緩解痔瘡病情也有積極作用。

卷心菜：卷心菜含有較多粗纖維以及多種維生素、礦物質(zhì)，多吃卷心菜可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，而且其含有的維生素可促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

除了上述食物，痔瘡患者在主食及豆類(lèi)方面，可選擇小米、玉米、紅薯等；肉類(lèi)方面可選擇豬瘦肉、鴨肉、甲魚(yú)等（便血較多時(shí)，可食用一些具有止血作用的食物，如黃鱔、黑魚(yú)等）。另外，烹飪時(shí)最好選用菜籽油、芝麻油，增加腸內(nèi)容物的潤(rùn)滑性，減少排便不適感。

參考文獻(xiàn)

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