做愛(ài)痙攣一般見(jiàn)于臀部或者是大腿的肌肉，這是一種常見(jiàn)的突發(fā)狀況，平常有坐骨神經(jīng)痛或椎間盤(pán)突出、運(yùn)動(dòng)不足、做愛(ài)時(shí)房間溫度較低、性愛(ài)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?，都是性?ài)中出現(xiàn)痙攣的主要因素。
坐骨神經(jīng)痛或椎間盤(pán)突出
假如平時(shí)患有坐骨神經(jīng)痛，或者是椎間盤(pán)突出，做愛(ài)時(shí)椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，就會(huì)使神經(jīng)支配的肌肉發(fā)生抽搐、痙攣，患者可能會(huì)伴隨著疼痛、麻木，不得不終止性愛(ài)。
運(yùn)動(dòng)不足
還有平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，歡愛(ài)過(guò)激時(shí)，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致肌肉痙攣，或者性愛(ài)時(shí)周?chē)h(huán)境溫度過(guò)低，臀部和大腿暴露過(guò)久，也可能因受寒而痙攣。
性愛(ài)姿勢(shì)不當(dāng)
比如站立性愛(ài)時(shí)，一方踮著腳尖，或兩人平臥，一方繃直雙腿，肌肉用力過(guò)大，都容易導(dǎo)致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態(tài)，往往在性愛(ài)過(guò)程中或射精時(shí)，突然痙攣。有些人改變常規(guī)的性愛(ài)方式，用力方法與平時(shí)不相同也容易痙攣。
性愛(ài)時(shí)痙攣，千萬(wàn)不能慌，首先俯臥，讓愛(ài)人沿著尾椎骨兩側(cè)，向脊椎推按，尤其是對(duì)環(huán)跳穴，即站立時(shí)臀部凹陷的地方加大力度按摩，讓肌肉松弛下來(lái)。痙攣停止后，仰面躺好，蓋上被子，做好保暖工作，可喝適量溫開(kāi)水。一般很快就可恢復(fù)正常。
該如何預(yù)防這種半途痙攣的情況呢？首先，做愛(ài)時(shí)，調(diào)高房間溫度，然后時(shí)常變換一下體位；對(duì)于有坐骨神經(jīng)痛或椎間盤(pán)突出者，要采用有利于減輕腰椎承受力的姿勢(shì)做愛(ài)。而且在日常生活中，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鎂等微量元素。
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