豐滿的胸部可以使女性充滿魅力，而如何讓乳房飽滿堅(jiān)挺，方法層出不窮，不少人也在嘗試按摩豐胸。實(shí)際上，正確的按摩雖然有一定輔助豐胸的效果，但效果較慢且不明顯，一般不作為想要豐胸人群的選擇。
要想達(dá)到真實(shí)、長(zhǎng)久豐胸的效果，一般可以通過(guò)飲食、藥物或手術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
食物
食物豐胸雖然見(jiàn)效慢，但是一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)又頗為有效的方法，如黃豆和葛根內(nèi)含有大量的植物雌激素，對(duì)女性體內(nèi)的雌激素水平可以起到雙向調(diào)節(jié)作用，是很好的“天然保健品”。
藥物
使用激素類(lèi)藥物也能達(dá)到豐胸的效果，但外源性雌激素會(huì)影響體內(nèi)雌激素的分泌，一旦停用，反彈會(huì)很?chē)?yán)重；若長(zhǎng)期使用導(dǎo)致雌激素過(guò)量，還可能會(huì)發(fā)生色素沉著、乳腺増生疼痛等癥狀，因此較少用，且需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
手術(shù)
現(xiàn)常使用的是假體植入和自體脂肪填充，其中假體植入豐胸手術(shù)是通過(guò)手術(shù)的方法，將假體放置在胸大肌和胸壁之間的間隙或腺體后方的乳房后間隙，此方法是世界上開(kāi)展時(shí)間最長(zhǎng)、較成熟的豐胸方法。而自體脂肪豐胸手術(shù)是利用患者自身的脂肪或筋膜組織來(lái)填充乳房，使乳房豐滿，自體脂肪組織相容性好，一般沒(méi)有免疫排斥反應(yīng)。
在發(fā)育期間，建議女性選擇合適的內(nèi)衣，過(guò)小的內(nèi)衣會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的內(nèi)衣又可能導(dǎo)致胸部下垂，因此合適的內(nèi)衣選擇也非常重要。如果想要快速達(dá)到豐胸的目的，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的方法。
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