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月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，女性正常的月經(jīng)量為20~60ml，超過80ml為月經(jīng)過多，少于5ml稱為月經(jīng)過少。但因為月經(jīng)量是很難精確測量的，日常可以通過常見的一片衛(wèi)生巾或一根衛(wèi)生棉條完全濕透，大概是20-30ml的血進行預(yù)估。

當(dāng)然，光了解正常月經(jīng)量意義不大，如果出現(xiàn)了月經(jīng)量異常情況，還要了解一下引起月經(jīng)量異常的原因。

一、月經(jīng)量過少的原因

1.生活不規(guī)律

有些女性由于忙于學(xué)習(xí)、工作或家庭，長期作息不穩(wěn)定，熬夜早起，睡眠不足，身心勞累會導(dǎo)致肝血虛弱，進而出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。

2.過度節(jié)食

節(jié)食減肥會造成營養(yǎng)不良，影響激素的合成，導(dǎo)致全身會處于低雌激素情況，就會導(dǎo)致月經(jīng)量少。

3.婦科疾病

如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜損傷、子宮發(fā)育不良等疾病都會導(dǎo)致月經(jīng)量過少。

二、月經(jīng)量過多的原因

1.婦科疾病

月經(jīng)量增多最常見的是子宮肌瘤，尤其是黏膜下子宮肌瘤，其次是子宮腺肌病，還可能是青春期或者絕經(jīng)期無排卵性子宮出血，甚至是宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌變等疾病引起的月經(jīng)量增多。

2.血液疾病

若患有血液病，也可能引起月經(jīng)量過多，因為月經(jīng)出血也需要人體內(nèi)的凝血系統(tǒng)處理，如果凝血系統(tǒng)因為一些血液疾?。ㄈ缪巡〉龋?，讓凝血系統(tǒng)的功能不能正常發(fā)揮，則會讓出血紊亂，引發(fā)月經(jīng)量過多等現(xiàn)象。

3.宮內(nèi)節(jié)育環(huán)

部分女性帶環(huán)后的頭幾個月會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，原因可能是合并子宮內(nèi)膜炎，也可能因為節(jié)育環(huán)位置下移，約3~6個月后會自然好轉(zhuǎn)并恢復(fù)到原來的水平。

月經(jīng)量的正常程度是衡量女性身體健康的依據(jù)，建議女性朋友平時多注意休息，保證充足的睡眠，正常飲食，積極預(yù)防婦科疾病。

參考文獻

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[2]王鑫.青春期月經(jīng)不正常，要不要緊？[N].大眾衛(wèi)生報,2022-08-02(003).

[3]胡興.月經(jīng)量少怎么辦?試試調(diào)節(jié)情緒[J].家庭生活指南,2019(11):166.