經(jīng)常聽(tīng)到有女性朋友說(shuō)自己雖然周期正常，但是月經(jīng)量太少了，這可能與精神應(yīng)激、營(yíng)養(yǎng)不良、卵巢自然衰退等非疾病因素有關(guān)，也可能與內(nèi)分泌功能紊亂、子宮內(nèi)膜損傷等疾病因素有關(guān)。
但在解釋上述這些原因之前，大家需要明確一個(gè)問(wèn)題——你的月經(jīng)量真的少嗎？
一般的正常月經(jīng)出血量為30~60ml，若少于20ml才是月經(jīng)量少，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。但是20ml月經(jīng)量又是多少呢？有沒(méi)有更加直觀的方法判斷自己的月經(jīng)量是否少呢？
當(dāng)然有的！臨床上為了便于估計(jì)出血量，常以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，向一片常規(guī)型的衛(wèi)生巾上面倒液體，發(fā)現(xiàn)完全浸透的時(shí)候需要25~30ml。也就是說(shuō)，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候只要能完全浸透一片衛(wèi)生巾就不算月經(jīng)量少。
所以如果只是心理上認(rèn)為自己量少，但實(shí)際并未達(dá)到臨床診斷的標(biāo)準(zhǔn)，就不用擔(dān)心啦~
接下來(lái)再展開(kāi)說(shuō)說(shuō)，開(kāi)頭提到的那些引起月經(jīng)量少的原因。
一、非疾病因素
1.精神應(yīng)激：精神壓抑、緊張、焦慮等，這些原因所致的周期正常但月經(jīng)量少，可能與應(yīng)激狀態(tài)下促性腺激素的分泌受到抑制有關(guān)。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：月經(jīng)量的維持有賴于一定比例的機(jī)體脂肪，若長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，身體脂肪含量<22%就不能維持正常月經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少但周期正常的情況。
3.卵巢自然衰退：正常情況下，女性隨著年齡的增大，卵泡發(fā)育分泌的雌激素水平也會(huì)有所下降，這會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不良，可能會(huì)出現(xiàn)周期正常但月經(jīng)量少的情況。
二、疾病因素
1.內(nèi)分泌功能紊亂：如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等疾病，就會(huì)影響體內(nèi)激素的穩(wěn)定，從而影響月經(jīng)量，造成周期正常但月經(jīng)量少的情況。
2.子宮內(nèi)膜損傷：子宮內(nèi)膜可分為功能層和基底層，功能層受卵巢性激素影響，出現(xiàn)周期性的脫落產(chǎn)生月經(jīng)?；讓硬皇苄约に赜绊?，無(wú)周期性變化，損傷后不能再生。若人工流產(chǎn)損傷了功能層，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄、纖維化或者宮腔粘連，則會(huì)出現(xiàn)周期正常但月經(jīng)量少的情況。
總而言之，當(dāng)我們出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況后，可以先嘗試調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏、飲食習(xí)慣，如果沒(méi)有明顯改善，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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