長期缺愛容易導(dǎo)致抑郁,尤其是處在童年期的孩子,如果長期缺乏家庭、親友的關(guān)愛和理解,極易產(chǎn)生焦慮、抑郁、孤獨(dú)等負(fù)性情緒。
研究證明,早期環(huán)境是抑郁的病因之一,這主要包括兩個(gè)方面:
1、父母剝奪:很多研究支持成年后抑郁障礙與父母分離,特別是離異有關(guān),主要的原因并不是喪失,而是父母分離或離異后造成來訪者失去照料和家庭不和,甚至在未發(fā)生父母分離的家庭,家庭不和、缺乏照料更易導(dǎo)致抑郁障礙。
2、與父母關(guān)系:親子關(guān)系被破壞,如體虐待或性虐待,是成年后精神障礙的危險(xiǎn)因素,包括重度抑郁;缺乏關(guān)愛或者是過度保護(hù)可能與成年后非憂郁性抑郁有關(guān),機(jī)制尚不清楚;產(chǎn)后抑郁的母親可能會(huì)以忽視和情感平淡為特征的照料方式,導(dǎo)致兒童長期有害的自我評(píng)價(jià)和依戀模式,增加兒童成年后抑郁障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
為此,父母應(yīng)為孩子創(chuàng)造融洽的家庭氣氛,使孩子感到家庭的溫暖,避免在孩子面前劇烈爭吵,甚至遷怒于孩子或造成家庭破裂;還要培養(yǎng)孩子的競爭性,當(dāng)孩子會(huì)爬、會(huì)走時(shí),他們的活動(dòng)范圍擴(kuò)大了,父母應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境,鼓勵(lì)孩子探索外界,使孩子在活動(dòng)中學(xué)會(huì)各種技能,并看到自己的能力。
另外,父母要鼓勵(lì)孩子應(yīng)付各種挫折或失敗,學(xué)會(huì)控制、穩(wěn)定自己的情緒:倘若家長能預(yù)料將來要發(fā)生不愉快的事情,應(yīng)先給小孩一種心理準(zhǔn)備或事后有的放矢地開導(dǎo)。
當(dāng)然,孩子不是得抑郁的唯一人群,產(chǎn)后媽媽、老人也會(huì)因?yàn)殚L期缺愛而抑郁。
產(chǎn)后媽媽也容易因?yàn)殚L期缺愛而陷入抑郁。家人,尤其是最親近的父母、公婆與丈夫,更加應(yīng)該理解產(chǎn)后媽媽所承受的產(chǎn)后痛苦與煩惱,并給予關(guān)愛和重視,幫助她們找回產(chǎn)前的自信,度過產(chǎn)后抑郁這個(gè)難關(guān)。
另外,據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國老人抑郁的比例正逐年增高,而引發(fā)老年抑郁除了軀體疾病、藥物引發(fā)和自身性格導(dǎo)致之外,缺乏子女的關(guān)愛才是老年人走向抑郁的根本原因,抑郁會(huì)導(dǎo)致老年人健康惡化,甚至厭世自殺。因此,老年人也需要子女、社會(huì)的關(guān)愛、支持。如果您的家中也有“老頭老太太”,不要忽視了他們對(duì)被愛的需求,多一份理解,多一點(diǎn)關(guān)心。
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