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普通茶一般沒有壯陽的功效，建議使用一些具有滋陰補陽功效的中藥材泡水喝，如淫羊藿茶、肉蓯蓉茶、韭菜籽茶、枸杞子茶、巴戟天茶等，可以達到溫補腎陽的目的，建議在中醫(yī)指導下飲用為宜。

1.淫羊藿茶

淫羊藿味辛、甘，性溫，歸腎經(jīng)，用其泡水喝具有補腎壯陽的作用，能改善陽痿不舉、小便淋瀝、半身不遂、腰膝無力等病癥。由于淫羊藿藥性比較熱，故實性熱病或者陰虛內(nèi)熱、感冒發(fā)熱者不宜服用。

2.肉蓯蓉茶

肉蓯蓉性溫，味甘、咸，歸腎經(jīng)、大腸經(jīng)。泡水喝能夠補腎助陽、潤腸通便，可用于治療腎虛引起的腰膝酸軟、冷痛、小便清長、男性陽痿、遺精等病癥。陰虛火旺、實熱便秘等患者不宜服用。

3.韭菜籽茶

韭菜籽味辛辣、甘，性溫，歸腎經(jīng)、肝經(jīng)。韭菜籽中富含脂肪、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝具有疏肝健胃、行氣理血、溫陽補腎等功效，可以用來改善陽痿、遺精、早泄等病癥，不僅有助于壯陽，還可以增進食欲，促進消化，可以適量飲用。

4.枸杞子茶

枸杞子性平，味甘，歸腎經(jīng)，具有滋補肝腎，益精明目的功效，用其泡水喝主治肝腎陰虛所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精等病癥。

5.巴戟天茶

巴戟天性溫，味甘，歸腎經(jīng)、肝經(jīng)，適用于腎陽虛的患者，具有補腎助陽、祛風除濕等功效，可用于治療陽痿不舉、腰背疼痛、腰膝酸軟等病癥。陰虛火熱、感冒發(fā)熱者禁忌服用。

6.杜仲茶

該茶具有補腎壯陽、保肝明目、潤腸通便等功效，可以用于治療因腎虛所致的神疲乏力、精神不振、陽痿、遺精、滑精等病癥。

參考文獻

[1].淫羊藿:益腎扶陽[J].甘肅農(nóng)業(yè),2022(11):120-121.

[2]屠鵬飛,姜勇.中藥肉蓯蓉的本草再考證[J].中國中藥雜志,2022,47(20):5670-5679.