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造成自身越來(lái)越丑的習(xí)慣較多，如以下幾點(diǎn)：

1、張口呼吸：由于小兒鼻咽部比較狹小，當(dāng)腺樣體肥大時(shí)，會(huì)因鼻塞影響而張口呼吸，尤其夜間睡眠時(shí)舌及咽部的肌肉放松后造成舌根向后面輕度下垂，使呼氣時(shí)排氣受到影響，會(huì)使癥狀加重。長(zhǎng)期的張口呼吸，氣流會(huì)沖擊硬腭，使之變形、高拱，久而久之面部的發(fā)育也會(huì)變形，出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬腭高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部肌肉不易活動(dòng)，缺乏表情，稱之為“腺樣體面容”。

2、擠痘痘：擠痘痘雖然很“爽”很解壓，但是由于很難做到無(wú)菌，一是有可能出現(xiàn)感染，輕則留下色素沉著，重則危及生命，這真的不是危言聳聽(tīng)，我們查查新聞就可以看到有多少人因?yàn)樵谖ｋU(xiǎn)三角區(qū)擠痘痘，把自己送進(jìn)了ICU。第二是即使沒(méi)有出現(xiàn)感染，擠痘痘之后也會(huì)留下痘坑、痘印，面部坑坑洼洼。

3、擠黑頭：擠黑頭不僅不會(huì)使黑頭消失，還會(huì)導(dǎo)致黑頭更多。建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，進(jìn)行皮膚深層的清潔，縮小你的毛孔，達(dá)到皮膚細(xì)膩和美化的作用。