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流產(chǎn)主要有人流和藥流兩種，但是無論是哪一種流產(chǎn)，都可能會對女性身心造成一定的損傷與影響，因此做完流產(chǎn)需要休息至少2周，最佳休息時間在1個月左右，具體時間因人而異。

人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)是指用手術(shù)的方式終止妊娠，主要術(shù)式有負壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)，由于進行了宮腔操作，或多或少都會對女性身體造成一定創(chuàng)傷，需要時間治療和恢復(fù)。

因此人流后的2-3天時間內(nèi)，建議盡可能在床上休養(yǎng)，避免下床活動，根據(jù)自身身體恢復(fù)情況，逐漸增加患者下床運動時間。但人流后15天內(nèi)不可從事重體力勞動及劇烈運動。

藥物流產(chǎn)

藥物流產(chǎn)是應(yīng)用藥物使孕囊及蛻膜組織從宮腔內(nèi)脫出而終止妊娠的一種方式，有時流產(chǎn)不全還需進行刮宮處理，對身體的傷害也不小。

而且藥物流產(chǎn)以后7天內(nèi)還會出現(xiàn)陰道出血以及下腹疼痛的癥狀，因此需要合理休息，建議休息10~15天，也就是至少2周，沒有異常情況時，可以逐漸恢復(fù)正常工作。

但是休息期間并不是完全臥床，可以適當(dāng)進行活動，有助于宮腔內(nèi)血液排出。

此外，休息2周后可以去醫(yī)院復(fù)查B超，如果沒有異常情況，并且患者身體恢復(fù)良好，就可以恢復(fù)正常生活，如果檢查發(fā)現(xiàn)患者身體還未恢復(fù)到良好狀態(tài)，需要延長休息時間，直到身體恢復(fù)為止，最佳休息時間在流產(chǎn)后1個月左右。

做完流產(chǎn)手術(shù)后除了需要充分的休息，還要注意以下幾點：

• 流產(chǎn)后身體較虛弱，需要增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。

• 流產(chǎn)后子宮口還沒有閉合，應(yīng)特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，半個月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導(dǎo)致細菌侵襲，引起感染?！?/p>

• 流產(chǎn)1個月內(nèi)禁止性生活，過早的同房容易導(dǎo)致感染，不利于患者身體恢復(fù)。

參考文獻

[1]張嵐.人工流產(chǎn)后注意事項[J].醫(yī)學(xué)食療與健康,2019(14):212+215.

[2]張靜.淺談手術(shù)流產(chǎn)并發(fā)癥及應(yīng)注意的事項[J].健康之路,2018,17(04):50.