沒有痔瘡肉球10種消除的小妙招這一說(shuō)法。痔瘡“肉球”其實(shí)就是一個(gè)靜脈團(tuán)，早期患者可以通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、溫水坐浴等小妙招減輕靜脈瘀血，以縮小肉球，但想要相對(duì)徹底的消除肉球，需要通過(guò)手術(shù)切除。
提肛運(yùn)動(dòng)
提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防和治療痔瘡有一定的療效，主要是利用提肛過(guò)程增加局部肌肉活動(dòng)，改善局部靜脈血液循環(huán)，減輕靜脈淤積、曲張。具體做法如下:
1、練習(xí)時(shí)間宜在早晨醒后，晚上入睡前各練一次；
2、練習(xí)前仰臥、閉目、雙臂自然置于體側(cè)，調(diào)勻呼吸，全身放松，意守肛門；
3、練習(xí)動(dòng)作：吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內(nèi)；呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內(nèi)；
4、練習(xí)次數(shù)一提一松為一次，每次練習(xí)30-50下（如遇痔瘡發(fā)炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時(shí)可暫停）。
提肛運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效果。除此以外，舉骨盆運(yùn)動(dòng)和爬行運(yùn)動(dòng)也可以在一定程度上縮小痔瘡肉球。
穴位按摩
造成痔瘡的原因是肛門周圍的淤血，所以治療時(shí)刺激相應(yīng)的穴位可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，減輕瘀血，從而消除痔瘡肉球。方法如下：
1、點(diǎn)揉下肢穴位：俯臥姿勢(shì)，按摩者用手掌推下肢膀胱經(jīng)3-5遍，然后用拇指點(diǎn)揉承山、足三里、三陰交穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。
2、點(diǎn)揉天樞穴：仰臥姿勢(shì)，按摩者用拇指點(diǎn)揉腹部天樞穴1分鐘。
3、點(diǎn)揉孔最穴：用拇指點(diǎn)揉孔最穴可以促進(jìn)肛門周圍的血液循環(huán)，調(diào)整消化功能，使排便通暢。大概揉1分鐘就可以了，以能夠感受到酸脹最好。
溫水坐浴
溫水坐浴可促進(jìn)肛門部位的血液循環(huán)，使局部血管擴(kuò)張，減輕局部充血，消除痔瘡肉球的腫脹。具體的方法是：排便后，準(zhǔn)備37～41℃的溫水3000ml，患者坐入水中15～20min即可。也可以在溫水中加入高錳酸鉀或食鹽等，效果更佳?；颊咴谧∵^(guò)程中也可利用毛巾輕揉肛門部位5～10min，同時(shí)配合提肛運(yùn)動(dòng)，可以加速靜脈血回流，對(duì)縮小痔瘡肉球大有益處。坐浴后用干而柔軟的毛巾擦干即可。
以上方法對(duì)于癥狀較輕的痔瘡患者效果不錯(cuò)，如果癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重，還是建議及時(shí)采取手術(shù)切除或注射治療等方法，以免耽誤治療。
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