痔瘡的治療原則就是沒有癥狀不需要治療，有癥狀時治療以緩解癥狀為主。因此，建議無癥狀的痔瘡患者在日常生活中注意改善不良生活習慣即可，做到合理膳食、適當運動、保持肛門衛(wèi)生清潔、養(yǎng)成良好的排便習慣等，能夠有效預防痔瘡癥狀的出現(xiàn)以及加重。
1.合理膳食
多吃新鮮的蔬菜和水果以及粗糧食物，如豆類、全麥和全谷類等，能夠獲取足夠的纖維素，可以潤腸通便，防止便秘，以免長期便秘加重痔瘡。還要注意減少辛辣刺激食物的攝入，如白酒、辣椒、大蒜等，這類食物會刺激肛門，可能會導致痔瘡部分充血水腫，出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀。
2.適當運動
痔瘡是局部血脈郁結導致的，所以適當運動能夠很好的防治痔瘡，特別是對于從事久坐久立工作的人，更要注意勞逸結合，加強體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、跳健身操等，以促進血液循環(huán)和胃腸蠕動，能避免靜脈血液瘀積于肛腸部，改善局部血液循環(huán)，預防痔瘡加重。
3.保持肛門清潔衛(wèi)生
對痔瘡患者來說，肛門衛(wèi)生十分重要，如便后擦拭不凈，留有糞便和稀便，導致大量細菌存活，造成感染，刺激肛門皮膚，可以引起水腫、疼痛、瘙癢等癥狀，甚至導致痔瘡變嚴重，所以平時一定要注意保持肛門清潔，便后可以用溫水沖洗肛門。
4.養(yǎng)成良好排便習慣
痔瘡患者可以養(yǎng)成定時排便的習慣，不要有意控制大便，遇有大便即應入廁排出，不可暴力排便。還要避免久坐久蹲，所以入廁時盡量不要看書、看手機，控制時間，養(yǎng)成正常規(guī)律的排便的習慣，能夠有效防止痔瘡癥狀加重。
參考文獻
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