腳上長(zhǎng)小水皰很癢，這主要是因濕疹導(dǎo)致。腳上濕疹通常是和腳部多汗、鞋子不透氣及過(guò)敏有關(guān)，主要表現(xiàn)為局部水皰、糜爛和滲液，并可伴隨瘙癢不適癥狀。濕疹是日常生活中較為常見(jiàn)的皮膚疾病，可在身體的任何部位發(fā)作，有著瘙癢和易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，尤其是腳部濕疹，會(huì)給日常行走及運(yùn)動(dòng)都帶來(lái)不適。而針對(duì)濕疹除了正確的藥物治療外，患者在日常生活中也能自己調(diào)理，主要為飲食調(diào)理，如以下幾點(diǎn)：
1、涼茶：
涼茶可通過(guò)中醫(yī)開方后，用藥物泡茶喝，既有針對(duì)性，又能迅速退疹，排毒瀉火、解熱氣，對(duì)于便秘患者療效也好。但濕氣太重的患者，不宜食用過(guò)多，以免引起腹瀉、食欲不振，但適量飲用沒(méi)有問(wèn)題，此外天氣突然轉(zhuǎn)冷時(shí)不宜飲用。
2、金銀花水：
金銀花具有清火解毒之效，有明顯退疹作用。但其很容易打亂胃腸道正常菌群，導(dǎo)致失調(diào)，引起慢性腹瀉。所以其雖有一定的作用，但平時(shí)飲用起來(lái)也需適量。
3、土茯苓湯：
準(zhǔn)備土茯苓、薏米、草龜、生姜，一起放入鍋中加水熬煮。待水開后，慢慢燉，再加入鹽自行調(diào)用，具有祛濕清熱之效，又富有營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
飲食方面的調(diào)節(jié)，對(duì)于中醫(yī)治病能起到輔助作用，患者可以多詢問(wèn)中醫(yī)飲食方面的問(wèn)題，對(duì)防治濕疹有明顯幫助。另外，腳部濕疹除了自身體質(zhì)有異，還與不注意腳部衛(wèi)生、腳氣及鞋子劣質(zhì)有關(guān)，患病后盡量保持腳部干燥，夏季可穿涼鞋，避免悶?zāi)_。
