安全期一般在月經(jīng)前或月經(jīng)或一周，和月經(jīng)開(kāi)始時(shí)間、最長(zhǎng)周期、最短周期有關(guān)，具體時(shí)間并不固定，可能有所推遲或提前，日常不能完全依靠安全期備孕，意外懷孕的風(fēng)險(xiǎn)較高。
正常情況下育齡期女性1次月經(jīng)持續(xù)28天左右，從本次月經(jīng)到下次月經(jīng)來(lái)潮即為一個(gè)月經(jīng)周期，而排卵期多在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天，月經(jīng)結(jié)束后直至排卵前3天左右，就屬于月經(jīng)后安全期，可以根據(jù)個(gè)體月經(jīng)結(jié)束時(shí)間進(jìn)行推算。
排卵期結(jié)束之后，再到下次月經(jīng)來(lái)潮之前，也是安全期。但月經(jīng)期、排卵期受個(gè)體情緒、是否熬夜、運(yùn)動(dòng)情況等影響，就會(huì)影響安全期的具體時(shí)間。需要統(tǒng)計(jì)月經(jīng)最長(zhǎng)周期、最短周期、體溫變化、月經(jīng)開(kāi)始時(shí)間等，以幫助判斷是否到達(dá)月經(jīng)期。
建議育齡期且有性生活的女性采取避孕套、吃安全藥等措施避孕，或是男性進(jìn)行輸精管結(jié)扎，以提高避孕成功率。平常需注意保持性生活有節(jié)制，并保持規(guī)律作息、清淡飲食等，性生活后及時(shí)清潔，防止意外懷孕或誘發(fā)婦科炎癥。
