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中度脂肪肝是較為常見的一種代謝性肝臟疾病，如果得了這種疾病，需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)理。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃太油膩的食物，不要暴飲暴食，也不要吃燒烤類食物、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸類食物，這些食物都含有較高的油脂，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

平常還需要注意戒酒，長(zhǎng)期的飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的形成，甚至?xí)饾u發(fā)展為肝硬化，所以戒酒是非常重要的治療方法。酒精對(duì)肝細(xì)胞有一定的毒性，能夠降低肝臟外運(yùn)脂肪細(xì)胞的能力，會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積，所以一定要戒酒，尤其是高度的白酒盡量不要吃?？梢赃x擇一些保肝的藥物對(duì)癥處理，定期地檢查肝功能是非常有必要的。轉(zhuǎn)氨酶升高的患者可以吃雙環(huán)醇、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿。也可以選擇一些維生素類藥物治療，對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)也有一定的幫助，還具有一定的抗氧化功效。平常還需要定期地檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟影像學(xué)，這樣可以了解自身的健康狀況，如果合并病毒性肝炎，還需要積極地抗病毒治療。