小孩睡覺(jué)總是一驚一驚的，大多是由于缺乏維生素D和鈣劑所引起。這里所說(shuō)的缺乏維生素D是指缺乏維生素D3。如果缺乏維生素D3和鈣劑，孩子的神經(jīng)興奮性就會(huì)增加，所以會(huì)導(dǎo)致一驚一驚的。治療上可以采取以下幾個(gè)方法：
第一，要注意給孩子補(bǔ)充維生素D3。因?yàn)榫S生素D3可以促進(jìn)鈣和磷的吸收。當(dāng)維生素D3缺乏的時(shí)候，孩子體內(nèi)就會(huì)處于一種缺鈣的狀態(tài)，而且食物里面含維生素D含量很少，主要通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充。
第二，可以給孩子多曬太陽(yáng)。特別是冬春季節(jié)，戶(hù)外的太陽(yáng)比較少，這個(gè)更加要多曬，一般建議冬春季節(jié)曬2個(gè)小時(shí)以上。因?yàn)闀裉?yáng)可以通過(guò)皮膚合成天然的維生素D3。
第三，補(bǔ)充了維生素D3以后，如果孩子夜間睡覺(jué)的情況還沒(méi)有得到完全緩解，還可以給孩子補(bǔ)充鈣劑。可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充，也可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，像牛奶含鈣是比較高的，建議喝牛奶。
